17 Fit Calorie degli alimenti Bevande
Succo di pomodoro calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 17 kcal, con 0,85 g di proteine, 0,29 g di grassi e 3,1 g di carboidrati.
Il succo di pomodoro si beve freddo, magari con sale, pepe e una goccia di limone, ed è la base del Bloody Mary. Un bicchiere da 250 ml ha solo circa 43 kcal ed è ricco di vitamina C. Se lo usi per un cocktail, la vodka va registrata a parte.
- A basso contenuto calorico
- Fonte di fibre
- Senza grassi
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Proteine 18%
- Grassi 14%
- Carboidrati 68%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 bicchiere ≈ 250 g 42 kcal
- 100 kcal sono 590 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Molto bassa 0,17 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto fissati dall’UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011).
Energia e macro
- Energia 17 kcal <1%
- Proteine 0,85 g 2%
- Grassi 0,29 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 3,1 g 1%
- Fibre 0,4 g
- Sale 0,63 g 11%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 18%
- Grassi 14%
- Carboidrati 68%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 3%
- Vitamina C 70,1 mg 88%
- Vitamina B1 (tiamina) 0,1 mg 9%
- Vitamina B2 (riboflavina) 0,078 mg 6%
- Vitamina B3 (niacina) 0,673 mg 4%
- Vitamina B5 (acido pantotenico) 0,21 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 5%
- Folati (B9) 20 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg
Minerali
- Potassio 217 mg 11%
- Calcio 10 mg 1%
- Fosforo 19 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Ferro 0,39 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,042 mg 4%
- Manganese 0,068 mg 3%
- Selenio 0,5 µg <1%
- Iodio 2 µg 1%
- Sodio 253 mg 11%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto calorico
- Fonte di fibre
- Senza grassi
- Ad alto contenuto di vitamina C
- Fonte di potassio
- Fonte di folati
- Fonte di vitamina B1
Bevande
Rispetto al resto delle bevande
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 130 alimenti. Confronto per 100 g.
- 86% 86% delle bevande ha più calorie di questo alimento.
- 70% 70% delle bevande ha meno proteine di questo alimento.
- 81% 81% delle bevande ha meno fibre di questo alimento.
- 99% 99% delle bevande ha meno vitamina C di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 170458.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Banca dati svizzera dei valori nutritivi.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.