17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Yaourt glacé calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt glacé : 127 kcal pour 100 g, protéines 3 g, lipides 3,6 g, glucides 21,6 g.
Servi à la machine dans les bars à frozen yogurt ou acheté en pot au rayon surgelés, le yaourt glacé est plus acidulé qu’une glace classique et se garnit de fruits frais, de coulis ou de céréales. Nature, il compte 127 kcal pour 100 g ; sauces chocolat, biscuits émiettés et bonbons alourdissent vite le pot.
- Pauvre en sel
- Protéines 9 %
- Lipides 25 %
- Glucides 66 %
En portions courantes
- 100 kcal, c’est 80 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Faible 1,3 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 127 kcal 531 kJ 6 %
- Protéines 3 g 6 %
- Lipides 3,6 g 5 %
- Glucides hors fibres 21,6 g 8 %
- Fibres 0 g
- Sel 0,16 g 3 %
D’où viennent les calories
- Protéines 9 %
- Lipides 25 %
- Glucides 66 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 49 µg 6 %
- Vitamine D 0,1 µg 2 %
- Vitamine E 0,09 mg <1 %
- Vitamine K 0,3 µg <1 %
- Vitamine C 0,7 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,04 mg 4 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,18 mg 13 %
- Vitamine B3 niacine 0,07 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 0,04 mg 3 %
- Folates B9 4 µg 2 %
- Vitamine B12 0,07 µg 3 %
- Choline 23,1 mg
Minéraux
- Potassium 156 mg 8 %
- Calcium 100 mg 12 %
- Phosphore 89 mg 13 %
- Magnésium 10 mg 3 %
- Fer 0,46 mg 3 %
- Zinc 0,28 mg 3 %
- Cuivre 0,009 mg <1 %
- Manganèse pas de données
- Sélénium 1,9 µg 3 %
- Iode pas de données
- Sodium 63 mg 3 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 269 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 95 % Moins calorique que 95 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Crème caramel 132 kcal
- Crème dessert 142 kcal
- Riz au lait 108 kcal
- Riz gluant à la mangue 146 kcal
- Mousse au chocolat 150 kcal
- Crème anglaise 114 kcal
Autres aliments de la catégorie « Sucreries et desserts »
- Pudding de chia 118 kcal
- Glace à l’eau 85 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Éclair 264 kcal
- Tarte Tatin 241 kcal
- Madeleine 462 kcal
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (FNDDS, États-Unis), code 2705452.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.