17 Fit Calories des aliments Sucreries et desserts
Crème dessert calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 142 kcal — 2,1 g de protéines, 4,6 g de lipides et 23 g de glucides.
Au chocolat, à la vanille ou au caramel, la crème dessert en pot est un dessert du quotidien, rendue onctueuse par l’amidon qui l’épaissit. Elle compte de 105 kcal pour 100 g à la vanille à 142 pour le pudding au chocolat à l’américaine. Les pots surmontés de chantilly sont plus caloriques : choisis la ligne qui correspond.
- Protéines 6 %
- Lipides 29 %
- Glucides 65 %
En portions courantes
- 100 kcal, c’est 70 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Faible 1,4 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Toutes les variantes
Comment les calories et les macros changent selon la variété et la cuisson. Valeurs pour 100 g.
| Variante | Kcal | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|
| Au chocolat, à l’américaine | 142 | 2,1 | 4,6 | 23 |
| Vanille | 105 | 3,1 | 3,6 | 14,4 |
| Chocolat | 130 | 3,4 | 3,9 | 19,9 |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) d’un adulte, fixée par le règlement (UE) n° 1169/2011.
Au chocolat, à l’américaine
Énergie et macros
- Énergie 142 kcal 7 %
- Protéines 2,1 g 4 %
- Lipides 4,6 g 7 %
- Glucides hors fibres 23 g 9 %
- Fibres 0 g
- Sel 0,38 g 6 %
D’où viennent les calories
- Protéines 6 %
- Lipides 29 %
- Glucides 65 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 14 µg 2 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,31 mg 3 %
- Vitamine K 0,6 µg <1 %
- Vitamine C 0,3 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,024 mg 2 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,072 mg 5 %
- Vitamine B3 niacine 0,123 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,244 mg 4 %
- Vitamine B6 0,018 mg 1 %
- Folates B9 3 µg 2 %
- Vitamine B12 0,09 µg 4 %
- Choline 9,5 mg
Minéraux
- Potassium 184 mg 9 %
- Calcium 51 mg 6 %
- Phosphore 56 mg 8 %
- Magnésium 18 mg 5 %
- Fer 1,3 mg 9 %
- Zinc 0,34 mg 3 %
- Cuivre 0,092 mg 9 %
- Manganèse 0,118 mg 6 %
- Sélénium 0 µg 0 %
- Iode 12 µg 8 %
- Sodium 152 mg 6 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
Aucun : cet aliment ne se distingue ni par une faible teneur en matières grasses ou en sel, ni par ses vitamines et minéraux.
Vanille
Énergie et macros
- Énergie 105 kcal 5 %
- Protéines 3,1 g 6 %
- Lipides 3,6 g 5 %
- Glucides hors fibres 14,4 g 6 %
- Fibres 1,5 g
- Sel 0,12 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 12 %
- Lipides 32 %
- Glucides 56 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A pas de données
- Vitamine D pas de données
- Vitamine E pas de données
- Vitamine K pas de données
- Vitamine C pas de données
- Vitamine B1 thiamine pas de données
- Vitamine B2 riboflavine pas de données
- Vitamine B3 niacine pas de données
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 pas de données
- Folates B9 pas de données
- Vitamine B12 pas de données
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 131 mg 7 %
- Calcium 133 mg 17 %
- Phosphore pas de données
- Magnésium pas de données
- Fer pas de données
- Zinc pas de données
- Cuivre pas de données
- Manganèse pas de données
- Sélénium 1 µg 2 %
- Iode pas de données
- Sodium 48 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
- Source de calcium
Chocolat
Énergie et macros
- Énergie 130 kcal 6 %
- Protéines 3,4 g 7 %
- Lipides 3,9 g 6 %
- Glucides hors fibres 19,9 g 8 %
- Fibres 0,72 g
- Sel 0,15 g 2 %
D’où viennent les calories
- Protéines 11 %
- Lipides 28 %
- Glucides 62 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 24,5 µg 3 %
- Vitamine D pas de données
- Vitamine E 0,1 mg <1 %
- Vitamine K 0,4 µg <1 %
- Vitamine C 0,25 mg <1 %
- Vitamine B1 thiamine 0,038 mg 3 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,14 mg 10 %
- Vitamine B3 niacine 0,05 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,5 mg 8 %
- Vitamine B6 0,025 mg 2 %
- Folates B9 7 µg 3 %
- Vitamine B12 0,075 µg 3 %
- Choline pas de données
Minéraux
- Potassium 260 mg 13 %
- Calcium 123 mg 15 %
- Phosphore 100 mg 14 %
- Magnésium 25 mg 7 %
- Fer 1,6 mg 11 %
- Zinc 0,48 mg 5 %
- Cuivre 0,12 mg 12 %
- Manganèse 0,14 mg 7 %
- Sélénium 10 µg 18 %
- Iode 10 µg 7 %
- Sodium 59,2 mg 2 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pauvre en sel
- Source de sélénium
- Source de calcium
Sucreries et desserts
Parmi les sucreries et desserts
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 254 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 94 % Moins calorique que 94 % des sucreries et desserts.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Mousse au chocolat 150 kcal
- Crème caramel 132 kcal
- Riz au lait 108 kcal
- Sorbet 110 kcal
- Tarte aux pommes 220 kcal
- Chou à la crème 223 kcal
17 Fit
Compte tes calories sans balance ni tableaux
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 168778.
Vitamines et minéraux absents de cette base : BLS (Allemagne).
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.