17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Mrożony jogurt kaloryczność i wartości odżywcze
Mrożony jogurt: 127 kcal w 100 g, białko 3 g, tłuszcz 3,6 g, węglowodany 21,6 g.
Mrożony jogurt to deser lodowy na bazie jogurtu, kwaśniejszy i lżejszy od lodów śmietankowych, w lodziarniach serwowany z automatu z dowolnymi dodatkami. Kubek 100 g ma około 127 kcal. Polewy, granola i kawałki ciastek mogą łatwo przewyższyć kalorycznie sam jogurt.
- Niska zawartość soli
- Białko 9%
- Tłuszcz 25%
- Węglowodany 66%
W zwykłych porcjach
- 100 kcal to 80 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Niska 1,3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 127 kcal 531 kJ 6%
- Białko 3 g 6%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 21,6 g 8%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,16 g 3%
Skąd kalorie
- Białko 9%
- Tłuszcz 25%
- Węglowodany 66%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 49 µg 6%
- Witamina D 0,1 µg 2%
- Witamina E 0,09 mg <1%
- Witamina K 0,3 µg <1%
- Witamina C 0,7 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Witamina B2 ryboflawina 0,18 mg 13%
- Witamina B3 niacyna 0,07 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany B9 4 µg 2%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 23,1 mg
Składniki mineralne
- Potas 156 mg 8%
- Wapń 100 mg 12%
- Fosfor 89 mg 13%
- Magnez 10 mg 3%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,009 mg <1%
- Mangan brak danych
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod brak danych
- Sód 63 mg 3%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 95% Mniej kalorii niż 95% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Krem karmelowy 132 kcal
- Budyń 142 kcal
- Ryż na mleku 108 kcal
- Mus czekoladowy 150 kcal
- Jabłko w karmelu 134 kcal
- Pudding chia 118 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ekler 264 kcal
- Racuchy 256 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Sernik 237 kcal
- Piernik 356 kcal
- Faworki 451 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2705452.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.