17 Fit Kalorije namirnica Slatkiši i deserti
Carski drobljenac kalorije i nutritivne vrijednosti
Carski drobljenac: 210 kcal na 100 g, bjelančevine 6,8 g, masti 7 g, ugljikohidrati 29,2 g. Uobičajena porcija (250 g): 525 kcal.
Carski drobljenac, Kaiserschmarrn iz austrijske kuhinje, gusto je tijesto za palačinke ispečeno na maslacu i natrgano na komadiće, posuto šećerom u prahu i posluženo s pekmezom od šljiva ili kompotom. Ima oko 210 kcal na 100 g, a porcija od 250 g oko 525 kcal. Izvor je bjelančevina, a pekmez i šećer u prahu upiši zasebno.
- Izvor bjelančevina
- S niskim udjelom soli
- Izvor selena
- Izvor vitamina B12
- Bjelančevine 13 %
- Masti 30 %
- Ugljikohidrati 56 %
U uobičajenim porcijama
- Uobičajena porcija · 250 g 525 kcal B 16,9 · M 17,5 · U 73 g
- 100 kcal je 48 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- 20 g bjelančevina je 295 g toliko treba pojesti za 20 g bjelančevina
- Energetska gustoća Srednja 2,1 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 210 kcal 879 kJ 10 %
- Bjelančevine 6,8 g 14 %
- Masti 7 g 10 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 29,2 g 11 %
- Vlakna 0,841 g
- Sol 0,21 g 3 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 13 %
- Masti 30 %
- Ugljikohidrati 56 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 79,8 µg 10 %
- Vitamin D 0,467 µg 9 %
- Vitamin E 0,385 mg 3 %
- Vitamin K 0,706 µg <1 %
- Vitamin C 0,182 mg <1 %
- Vitamin B1 tiamin 0,057 mg 5 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,194 mg 14 %
- Vitamin B3 niacin 0,382 mg 2 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,599 mg 10 %
- Vitamin B6 0,072 mg 5 %
- Folat B9 19,3 µg 10 %
- Vitamin B12 0,414 µg 17 %
- Kolin 78,6 mg
Minerali
- Kalij 146 mg 7 %
- Kalcij 65,5 mg 8 %
- Fosfor 112 mg 16 %
- Magnezij 13,8 mg 4 %
- Željezo 0,778 mg 6 %
- Cink 0,666 mg 7 %
- Bakar 0,066 mg 7 %
- Mangan 0,185 mg 9 %
- Selen 16,1 µg 29 %
- Jod nema podataka
- Natrij 82,6 mg 3 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Izvor bjelančevina
- S niskim udjelom soli
- Izvor selena
- Izvor vitamina B12
- Izvor fosfora
Slatkiši i deserti
U kategoriji slatkiša i deserata
Kategorija u katalogu 17 Fita: 269 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 89 % Manje kalorija od 89 % slatkiša i deserata.
- 79 % Više bjelančevina od 79 % slatkiša i deserata.
- 93 % Više selena od 93 % slatkiša i deserata.
- 87 % Više vitamina B12 od 87 % slatkiša i deserata.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Princes krafna s kremom 223 kcal
- Flan 178 kcal
- Pita od bundeve 201 kcal
- Tart od jabuka 220 kcal
- Kolač od sira 237 kcal
- Sladoled sendvič 237 kcal
Još iz kategorije „Slatkiši i deserti“
- Sladoled 227 kcal
- Šećer 387 kcal
- Štrudla od jabuka 281 kcal
- Baklava 440 kcal
- Princes krafne 348 kcal
- Vanilin kiflice 543 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
Izračunato iz recepta (broj sastojaka: 7), s podacima iz izvora: USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD).
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.