17 Fit Kalorije namirnica Grickalice, začini i ostalo
Sriracha kalorije i nutritivne vrijednosti
Sriracha: 93 kcal na 100 g, bjelančevine 1,9 g, masti 0,93 g, ugljikohidrati 17 g. 1 žlič. (6 g): 6 kcal.
Sriracha je ljuti umak od čilija i češnjaka podrijetlom s Tajlanda, malo sladak i kiselkast, a mnogi ga drže u hladnjaku za rezance, jaja na oko, burgere i pizzu. Žličica od 6 g ima oko 6 kcal (93 kcal na 100 g), pa se gotovo ne broji. Drukčije je sa sriracha majonezom, koja ima višestruko više.
- Izvor vlakana
- S niskim udjelom masti
- Visok udio vitamina E
- Visok udio vitamina C
- Bjelančevine 8 %
- Masti 9 %
- Ugljikohidrati 73 %
- Ostalo 10 %
U uobičajenim porcijama
- 1 žlič. ≈ 6 g 6 kcal B 0,1 · M 0,1 · U 1 g
- Uobičajena porcija · 5 g 5 kcal B 0,1 · M 0 · U 0,8 g
- 100 kcal je 110 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Niska 0,93 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 93 kcal 389 kJ 5 %
- Bjelančevine 1,9 g 4 %
- Masti 0,93 g 1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 17 g 7 %
- Vlakna 2,2 g
- Sol 5,3 g 88 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 8 %
- Masti 9 %
- Ugljikohidrati 73 %
- Ostalo 10 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 129 µg 16 %
- Vitamin D nema podataka
- Vitamin E 4,8 mg 40 %
- Vitamin K 10,9 µg 15 %
- Vitamin C 26,9 mg 34 %
- Vitamin B1 tiamin 0,077 mg 7 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,222 mg 16 %
- Vitamin B3 niacin 1,2 mg 8 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,38 mg 6 %
- Vitamin B6 0,455 mg 32 %
- Folat B9 nema podataka
- Vitamin B12 nema podataka
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 321 mg 16 %
- Kalcij 18 mg 2 %
- Fosfor 46 mg 7 %
- Magnezij 16 mg 4 %
- Željezo 1,6 mg 12 %
- Cink 0,24 mg 2 %
- Bakar 0,06 mg 6 %
- Mangan 0,146 mg 7 %
- Selen 0,4 µg <1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 2.124 mg 88 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Izvor vlakana
- S niskim udjelom masti
- Visok udio vitamina E
- Visok udio vitamina C
- Visok udio vitamina B6
- Izvor vitamina A
- Izvor kalija
- Izvor vitamina B2
Grickalice, začini i ostalo
U kategoriji grickalica, začina i ostalog
Kategorija u katalogu 17 Fita: 77 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 84 % Manje kalorija od 84 % grickalica, začina i ostalog.
- 83 % Više vitamina E od 83 % grickalica, začina i ostalog.
- 82 % Više vitamina C od 82 % grickalica, začina i ostalog.
- 86 % Više vitamina A od 86 % grickalica, začina i ostalog.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Teriyaki umak 89 kcal
- Umak od kamenica 51 kcal
- Kvasac 105 kcal
- Prašak za pecivo 142 kcal
- Agar-agar 27 kcal
- Limunov sok 22 kcal
Još iz kategorije „Grickalice, začini i ostalo“
- Ekstrakt vanilije 240 kcal
- Češnjak u prahu 344 kcal
- Mljeveni đumbir 335 kcal
- Muškatni oraščić 507 kcal
- Čips 532 kcal
- Kokice 387 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 171186.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.