17 Fit Calorietabel Snacks, kruiden en meer
Sriracha calorieën en voedingswaarde
Sriracha: 93 kcal per 100 g, eiwit 1,9 g, vet 0,93 g, koolhydraten 17 g. 1 tl (6 g): 6 kcal.
Sriracha, genoemd naar het Thaise kustplaatsje Si Racha, is een gladde saus van chilipeper en knoflook met een beetje suiker en azijn, die je over pho, eieren, burgers en sushi spuit. Een theelepel van 6 g heeft ongeveer 6 kcal, dus hij telt nauwelijks mee. Spicy mayo, een mengsel van sriracha en mayonaise, is een ander verhaal.
- Bron van vezels
- Vetarm
- Rijk aan vitamine E
- Rijk aan vitamine C
- Eiwit 8%
- Vet 9%
- Koolhydraten 73%
- Overig 10%
In gangbare porties
- 1 tl ≈ 6 g 6 kcal E 0,1 · V 0,1 · K 1 g
- Gebruikelijke portie · 5 g 5 kcal E 0,1 · V 0 · K 0,8 g
- 100 kcal is 110 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Laag 0,93 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 93 kcal 389 kJ 5%
- Eiwit 1,9 g 4%
- Vet 0,93 g 1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 17 g 7%
- Vezels 2,2 g
- Zout 5,3 g 88%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 8%
- Vet 9%
- Koolhydraten 73%
- Overig 10%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 129 µg 16%
- Vitamine D geen gegevens
- Vitamine E 4,8 mg 40%
- Vitamine K 10,9 µg 15%
- Vitamine C 26,9 mg 34%
- Vitamine B1 thiamine 0,077 mg 7%
- Vitamine B2 riboflavine 0,222 mg 16%
- Vitamine B3 niacine 1,2 mg 8%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,38 mg 6%
- Vitamine B6 0,455 mg 32%
- Folaat B9 geen gegevens
- Vitamine B12 geen gegevens
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 321 mg 16%
- Calcium 18 mg 2%
- Fosfor 46 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- IJzer 1,6 mg 12%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,146 mg 7%
- Selenium 0,4 µg <1%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 2.124 mg 88%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Bron van vezels
- Vetarm
- Rijk aan vitamine E
- Rijk aan vitamine C
- Rijk aan vitamine B6
- Bron van vitamine A
- Bron van kalium
- Bron van vitamine B2
Snacks, kruiden en meer
Vergeleken met andere snacks, kruiden en overige producten
Deze categorie telt 77 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 84% Minder calorieën dan 84% van de snacks, kruiden en overige producten.
- 83% Meer vitamine E dan 83% van de snacks, kruiden en overige producten.
- 82% Meer vitamine C dan 82% van de snacks, kruiden en overige producten.
- 86% Meer vitamine A dan 86% van de snacks, kruiden en overige producten.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Teriyakisaus 89 kcal
- Oestersaus 51 kcal
- Verse gist 105 kcal
- Bakpoeder 142 kcal
- Citroensap 22 kcal
- Tzatziki 91 kcal
Meer uit de categorie ‘Snacks, kruiden en meer’
- Sojabrokjes 150 kcal
- Oregano 265 kcal
- Laurierblaadjes 353 kcal
- Provençaalse kruiden 283 kcal
- Chips 532 kcal
- Popcorn 387 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (SR Legacy, VS), code 171186.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.