17 Fit Kalóriatáblázat Olajok, szószok és ízesítők
Balzsamecet kalóriatartalom és tápérték
Balzsamecet: 88 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,49 g, zsír 0 g, szénhidrát 17 g. 1 ek (15 g): 13 kcal.
Modena környékéről származik a balzsamecet, a főtt szőlőmustból, fahordóban érlelt, édes-savanykás ecet, amelyet salátára, caprese-re, sült zöldségre vagy akár eperre csepegtetnek. Egy evőkanál (15 g) körülbelül 13 kcal, 100 g‑ja 88. A balzsamkrém besűrített, gyakran cukrozott változat, ezért többet ad.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
- Fehérje 2%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 77%
- Egyéb 20%
Hétköznapi adagokban
- 1 ek ≈ 15 g 13 kcal F 0,1 · Zs 0 · Sz 2,6 g
- Szokásos adag · 10 g 9 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 1,7 g
- 100 kcal-nyi adag 115 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 0,88 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 88 kcal 368 kJ 4%
- Fehérje 0,49 g <1%
- Zsír 0 g 0%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 17 g 7%
- Rost 0 g
- Só 0,06 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 2%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 77%
- Egyéb 20%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
- B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
- B3-vitamin niacin 0,08 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát B9 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 112 mg 6%
- Kalcium 27 mg 3%
- Foszfor 19 mg 3%
- Magnézium 12 mg 3%
- Vas 0,72 mg 5%
- Cink 0,08 mg <1%
- Réz 0,026 mg 3%
- Mangán 0,131 mg 7%
- Szelén nincs adat
- Jód 1 µg <1%
- Nátrium 23 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
Olajok, szószok és ízesítők
Helye az olajok, szószok és ízesítők között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 98 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 68% Kevesebb kalória van benne, mint az olajok, szószok és ízesítők 68%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Édes-savanyú szósz 84 kcal
- Worcestershire-szósz 77 kcal
- Sűrített paradicsom 82 kcal
- Ketchup 112 kcal
- Curryszósz 77 kcal
- Torma 48 kcal
Olajok, szószok és ízesítők: még több
- Majonéz 680 kcal
- Pesto 418 kcal
- Paradicsomszósz 29 kcal
- Libazsír 900 kcal
- Sertészsír 902 kcal
- Margarin 717 kcal
17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód: 172241.
A hiányzó vitaminok és ásványi anyagok forrása: BLS (Németország).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.