17 Fit Kalórie potravín Oleje, omáčky a dochucovadlá
Balzamikový ocot kalórie a výživové hodnoty
Balzamikový ocot: 88 kcal na 100 g, bielkoviny 0,49 g, tuky 0 g, sacharidy 17 g. 1 PL (15 g): 13 kcal.
Balzamikový ocot z Modeny sa vyrába z vareného hroznového muštu, ktorý zreje v drevených sudoch, a preto chutí sladkokyslo; kvapká sa na caprese, do šalátových dresingov, na jahody aj na grilovanú zeleninu. Polievková lyžica (15 g) má len asi 13 kcal. Balzamikový krém je zahustený a často sladený, takže má kalórií viac.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 77 %
- Iné 20 %
V bežných porciách
- 1 PL ≈ 15 g 13 kcal B 0,1 · T 0 · S 2,6 g
- Bežná porcia · 10 g 9 kcal B 0 · T 0 · S 1,7 g
- 100 kcal je 115 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Nízka 0,88 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 88 kcal 368 kJ 4 %
- Bielkoviny 0,49 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 17 g 7 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,06 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 2 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 77 %
- Iné 20 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 tiamín 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavín 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacín 0,08 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0,04 mg 3 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín bez údajov
Minerály
- Draslík 112 mg 6 %
- Vápnik 27 mg 3 %
- Fosfor 19 mg 3 %
- Horčík 12 mg 3 %
- Železo 0,72 mg 5 %
- Zinok 0,08 mg <1 %
- Meď 0,026 mg 3 %
- Mangán 0,131 mg 7 %
- Selén bez údajov
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 23 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S veľmi nízkym obsahom soli
Oleje, omáčky a dochucovadlá
Porovnanie v rámci olejov, omáčok a dochucovadiel
Kategória v katalógu 17 Fit: 98 potravín. Porovnanie na 100 g.
- 68 % Menej kalórií ako 68 % olejov, omáčok a dochucovadiel.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
- Sladkokyslá omáčka 84 kcal
- Worcesterská omáčka 77 kcal
- Paradajkový pretlak 82 kcal
- Kečup 112 kcal
- Kari omáčka 77 kcal
- Chren 48 kcal
Ďalšie v kategórii „Oleje, omáčky a dochucovadlá“
- Ľanový olej 884 kcal
- Prepustené maslo 876 kcal
- Hummus 237 kcal
- Tatárska omáčka 517 kcal
- Jablčný ocot 4 kcal
- Ocot 23 kcal
17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 172241.
Vitamíny a minerály, ktoré v ňom chýbali, dopĺňa BLS (Nemecko).
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.