17 Fit Kalóriatáblázat Olajok, szószok és ízesítők

Édes-savanyú szósz kalóriatartalom és tápérték

Édes-savanyú szósz: 84 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,55 g, zsír 0,2 g, szénhidrát 20,1 g. 1 ek (15 g): 13 kcal.

Az édes-savanyú szósz cukorból, ecetből, paradicsomból vagy ananászléből sűrített, élénk színű kínai mártás; a kínai büfékben az édes-savanyú csirke alapja, és tavaszi tekercshez, rántott falatokhoz mártogatósnak is kínálják. Egy 15 g‑os evőkanálnyi körülbelül 13 kcal, egy 30 g‑os adag 25. Zsírmentes, energiája szinte csak a cukorból jön.

Zsírmentes

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 3%
Zsír 2%
Szénhidrát 95%

Hétköznapi adagokban

1 ek ≈ 15 g 13 kcal F 0,1 · Zs 0 · Sz 3 g
Szokásos adag · 30 g 25 kcal F 0,2 · Zs 0,1 · Sz 6 g
100 kcal-nyi adag 120 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Alacsony 0,84 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 84 kcal 351 kJ 4%
Fehérje 0,55 g 1%
Zsír 0,2 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 20,1 g 8%
Rost 0,97 g
Só 1 g 17%

Honnan jön a kalória

Fehérje 3%
Zsír 2%
Szénhidrát 95%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 1,3 mg 11%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 6 mg 8%
B1-vitamin tiamin 0,03 mg 3%
B2-vitamin riboflavin 0,03 mg 2%
B3-vitamin niacin 0,53 mg 3%
B5-vitamin pantoténsav 0,11 mg 2%
B6-vitamin 0,07 mg 5%
Folát B9 11 µg 6%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 48 mg 2%
Kalcium 13 mg 2%
Foszfor 15 mg 2%
Magnézium 12 mg 3%
Vas 0,6 mg 4%
Cink 0,11 mg 1%
Réz 0,14 mg 14%
Mangán 0,12 mg 6%
Szelén 0,4 µg <1%
Jód 1,9 µg 1%
Nátrium 406 mg 17%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes

Olajok, szószok és ízesítők

Helye az olajok, szószok és ízesítők között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 98 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az olajok, szószok és ízesítők 70%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Olajok, szószok és ízesítők: még több

Olajok, szószok és ízesítők: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.