17 Fit Calorias dos alimentos Óleos, molhos e condimentos
Molho agridoce calorias e tabela nutricional
Molho agridoce: 84 kcal por 100 g, proteínas 0,55 g, gorduras 0,2 g, carboidratos 20,1 g. 1 colher de sopa (15 g): 13 kcal.
Vermelho-alaranjado e brilhante, o molho agridoce de vinagre, açúcar, ketchup e às vezes abacaxi acompanha o rolinho primavera, o frango empanado e os pratos agridoces dos restaurantes chineses. Tem cerca de 84 kcal por 100 g, quase tudo açúcar, e uma colher de sopa de 15 g soma uns 13 kcal. Para mergulhar, as colheradas se acumulam: conte quantas foram.
- Sem gordura
- Proteínas 3%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 95%
Em porções do dia a dia
- 1 colher de sopa ≈ 15 g 13 kcal P 0,1 · G 0 · C 3 g
- Porção habitual · 30 g 25 kcal P 0,2 · G 0,1 · C 6 g
- 100 kcal estão em 120 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Baixa 0,84 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 84 kcal 351 kJ 4%
- Proteínas 0,55 g 1%
- Gorduras 0,2 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 20,1 g 8%
- Fibras 0,97 g
- Sal 1 g 17%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 3%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 95%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 11%
- Vitamina K sem dados
- Vitamina C 6 mg 8%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,03 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,53 mg 3%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 5%
- Folato B9 11 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sem dados
Minerais
- Potássio 48 mg 2%
- Cálcio 13 mg 2%
- Fósforo 15 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Ferro 0,6 mg 4%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,14 mg 14%
- Manganês 0,12 mg 6%
- Selênio 0,4 µg <1%
- Iodo 1,9 µg 1%
- Sódio 406 mg 17%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
Óleos, molhos e condimentos
No grupo dos óleos, molhos e condimentos
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 98 alimentos. Comparação por 100 g.
- 70% Menos calorias que 70% dos óleos, molhos e condimentos.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Molho inglês 77 kcal
- Vinagre balsâmico 88 kcal
- Ketchup 112 kcal
- Extrato de tomate 82 kcal
- Molho curry 77 kcal
- Raiz-forte 48 kcal
Mais na categoria “Óleos, molhos e condimentos”
- Homus 237 kcal
- Óleo de abacate 884 kcal
- Molho ranch 430 kcal
- Molho barbecue 172 kcal
- Shoyu 76 kcal
- Salsa mexicana 29 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
ANSES-CIQUAL (França), código 11163.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.