17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Christmas pudding calorie e valori nutrizionali
Christmas pudding: 285 kcal per 100 g, proteine 3 g, grassi 6,9 g, carboidrati 53,2 g.
Il Christmas pudding chiude il pranzo di Natale inglese: un dolce scuro di frutta secca, spezie, pangrattato e grasso di rognone, cotto a vapore e lasciato maturare per settimane, poi servito caldo e flambé con il brandy. Una porzione da 100 g vale 285 kcal; la crema inglese o il brandy butter che lo accompagnano vanno registrati a parte. È fonte di fibre.
- Fonte di fibre
- A basso contenuto di sale
- Fonte di manganese
- Fonte di potassio
- Proteine 4%
- Grassi 22%
- Carboidrati 74%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 100 kcal sono 35 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 2,9 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 285 kcal 1.192 kJ 14%
- Proteine 3 g 6%
- Grassi 6,9 g 10%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 53,2 g 20%
- Fibre 4 g
- Sale 0,25 g 4%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 4%
- Grassi 22%
- Carboidrati 74%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A nessun dato
- Vitamina D nessun dato
- Vitamina E nessun dato
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Vitamina B2 riboflavina 0,03 mg 2%
- Vitamina B3 niacina 0,4 mg 2%
- Vitamina B5 acido pantotenico nessun dato
- Vitamina B6 0,07 mg 5%
- Folati B9 9 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 340 mg 17%
- Calcio 35 mg 4%
- Fosforo 92 mg 13%
- Magnesio 18 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 9%
- Zinco 0,7 mg 7%
- Rame 0,14 mg 14%
- Manganese 0,51 mg 26%
- Selenio nessun dato
- Iodio nessun dato
- Sodio 100 mg 4%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Fonte di fibre
- A basso contenuto di sale
- Fonte di manganese
- Fonte di potassio
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 71% 71% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 87% 87% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
- 77% 77% dei dolci e dei dessert ha meno manganese di questo alimento.
- 88% 88% dei dolci e dei dessert ha meno potassio di questo alimento.
Simili per composizione
Gli alimenti con calorie e macro più vicini.
- Crostata di frutta 298 kcal
- Dulce de leche 307 kcal
- Millefoglie 292 kcal
- Latte condensato 321 kcal
- Torta meringata al limone 251 kcal
- Dorayaki 292 kcal
Altri alimenti della categoria «Dolci e dessert»
- Savoiardi 385 kcal
- Babà 243 kcal
- Torrone 508 kcal
- Strudel di mele 281 kcal
- Torta di mele 237 kcal
- Brownie 405 kcal
17 Fit
Conta le calorie senza bilancia né tabelle
Fotografa il piatto o di’ semplicemente cosa hai mangiato: 17 Fit riconosce le pietanze, stima i grammi e conta calorie, macro, vitamine e minerali.
- Foto, voce o ricerca tra 2.592 alimenti e piatti
- Un piano che si adatta al tuo peso ogni settimana
- Diario alimentare gratuito, senza registrazione né pubblicità
Da dove vengono questi numeri
CoFID (Regno Unito), codice 11-1022.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.