17 Fit Kalorier i mat Oljer, fett og sauser

Cæsardressing kalorier og næringsinnhold

Cæsardressing: 542 kcal per 100 g, 2,2 g protein, 57,9 g fett, 2,8 g karbohydrater. 1 ss (15 g): 81 kcal.

Klassisk cæsardressing er en emulsjon av olje, eggeplomme, parmesan, hvitløk, sitron og ansjos, og den kremete varianten på flaske er for det meste olje. Med rundt 542 kcal per 100 g gir en spiseskje på 15 g omtrent 81 kcal, og en cæsarsalat på restaurant er ofte vendt i flere. Å be om dressingen ved siden av er den enkleste måten å vite hvor mye du spiser.

Høyt innhold av K‑vitamin
Høyt innhold av E‑vitamin

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 2 %
Fett 96 %
Karbohydrater 2 %

I vanlige porsjoner

1 ss ≈ 15 g 81 kcal P 0,3 · F 8,7 · K 0,4 g
Vanlig porsjon · 20 g 108 kcal P 0,4 · F 11,6 · K 0,6 g
100 kcal er 18 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Høy 5,4 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 542 kcal 2 268 kJ 27 %
Protein 2,2 g 4 %
Fett 57,9 g 83 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 2,8 g 1 %
Fiber 0,5 g
Salt 3 g 50 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 2 %
Fett 96 %
Karbohydrater 2 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 9 µg 1 %
D-vitamin 0,1 µg 2 %
E-vitamin 4,7 mg 40 %
K-vitamin 105 µg 140 %
C-vitamin 0,3 mg <1 %
Tiamin B1 0,01 mg <1 %
Riboflavin B2 0,01 mg <1 %
Niacin B3 0,04 mg <1 %
Pantotensyre B5 0,083 mg 1 %
B6-vitamin 0,025 mg 2 %
Folat B9 2 µg 1 %
B12-vitamin 0,03 µg 1 %
Kolin 15,6 mg

Mineraler

Kalium 29 mg 1 %
Kalsium 48 mg 6 %
Fosfor 19 mg 3 %
Magnesium 2 mg <1 %
Jern 1,1 mg 8 %
Sink 0,11 mg 1 %
Kobber 0,01 mg 1 %
Mangan 0,038 mg 2 %
Selen 1,6 µg 3 %
Jod ingen data
Natrium 1 209 mg 50 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Høyt innhold av K‑vitamin
Høyt innhold av E‑vitamin

Oljer, fett og sauser

Blant oljene, fettene og sausene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 98 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Flere kalorier enn 72 % av oljene, fettene og sausene.
Mer protein enn 75 % av oljene, fettene og sausene.
Mer K‑vitamin enn 88 % av oljene, fettene og sausene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Oljer, fett og sauser»

Hele tabellen: Oljer, fett og sauser

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.