17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Riskrem kalorier og næringsinnhold

Riskrem: 132 kcal per 100 g, 2,9 g protein, 6,3 g fett, 15,6 g karbohydrater. Vanlig porsjon (150 g): 198 kcal.

Riskrem er julens dessert i mange norske hjem: kald risgrøt vendt sammen med pisket krem, sukker og vanilje, servert med rød saus – og med én skåldet mandel gjemt i bollen, som gir mandelgaven, gjerne en marsipangris. I Danmark heter desserten risalamande og får hakkede mandler og varm kirsebærsaus. En skål på 150 g gir om lag 198 kcal, rundt 132 per 100 g; den røde sausen registrerer du for seg.

Kilde til jod

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 21. oktober 2026

Protein 9 %
Fett 43 %
Karbohydrater 48 %

I vanlige porsjoner

Vanlig porsjon · 150 g 198 kcal P 4,3 · F 9,4 · K 23,4 g
100 kcal er 75 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Lav 1,3 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 132 kcal 552 kJ 7 %
Protein 2,9 g 6 %
Fett 6,3 g 9 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 15,6 g 6 %
Fiber 0,1 g
Salt 0,36 g 6 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 9 %
Fett 43 %
Karbohydrater 48 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 58,5 µg 7 %
D-vitamin 0,69 µg 14 %
E-vitamin 0,2 mg 2 %
K-vitamin ingen data
C-vitamin 0,4 mg <1 %
Tiamin B1 0,04 mg 4 %
Riboflavin B2 0,09 mg 6 %
Niacin B3 0,21 mg 1 %
Pantotensyre B5 ingen data
B6-vitamin 0,04 mg 3 %
Folat B9 5,6 µg 3 %
B12-vitamin 0,28 µg 11 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 108 mg 5 %
Kalsium 79 mg 10 %
Fosfor 96 mg 14 %
Magnesium 10 mg 3 %
Jern 0 mg 0 %
Sink 0,4 mg 4 %
Kobber ingen data
Mangan ingen data
Selen 1,1 µg 2 %
Jod 29 µg 19 %
Natrium 143 mg 6 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til jod

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 94 % av søtsakene og dessertene.
Mer jod enn 95 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.