17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Franse appeltaart calorieën en voedingswaarde
Franse appeltaart: 220 kcal per 100 g, eiwit 2,5 g, vet 8,8 g, koolhydraten 32,7 g. 1 plak (120 g): 264 kcal.
De Franse appeltaart (tarte aux pommes) is plat en sierlijk: een bodem van bladerdeeg of zanddeeg met dakpansgewijs gelegde, dunne appelschijfjes, vaak op een laagje appelmoes en geglaceerd met abrikozenjam. Een punt van 120 g heeft zo’n 264 kcal, 220 per 100 g. Een bolletje ijs of een toef slagroom erbij voer je apart in.
- Eiwit 5%
- Vet 36%
- Koolhydraten 59%
In gangbare porties
- 1 plak ≈ 120 g 264 kcal E 3 · V 10,5 · K 39,2 g
- 100 kcal is 45 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 2,2 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 220 kcal 920 kJ 11%
- Eiwit 2,5 g 5%
- Vet 8,8 g 13%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 32,7 g 13%
- Vezels 3,3 g
- Zout 0,3 g 5%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 5%
- Vet 36%
- Koolhydraten 59%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 30 µg 4%
- Vitamine D 0,25 µg 5%
- Vitamine E 0,7 mg 6%
- Vitamine K geen gegevens
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine B1 thiamine 0,02 mg 2%
- Vitamine B2 riboflavine 0,02 mg 1%
- Vitamine B3 niacine 0,39 mg 2%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 10%
- Folaat B9 8 µg 4%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline geen gegevens
Mineralen
- Kalium 149 mg 7%
- Calcium 4,5 mg <1%
- Fosfor 36 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- IJzer 0,55 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,2 mg 10%
- Selenium 1,1 µg 2%
- Jodium 3 µg 2%
- Natrium 122 mg 5%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 87% Minder calorieën dan 87% van de zoetigheden en desserts.
- 81% Meer vezels dan 81% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Appelcrumble 229 kcal
- Soes met banketbakkersroom 223 kcal
- Appeltaart 237 kcal
- Tarte tatin 241 kcal
- IJssandwich 237 kcal
- Poffertjes 220 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Chocopasta 539 kcal
- Gezoete gecondenseerde melk 321 kcal
- Jam 278 kcal
- Halva 469 kcal
- Marshmallows 318 kcal
- Havermoutkoekjes 450 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
ANSES-CIQUAL (Frankrijk), code 23490.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.