17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Babeczka z kremem kaloryczność i wartości odżywcze
Babeczka z kremem: 352 kcal w 100 g, białko 2,8 g, tłuszcz 14,8 g, węglowodany 52,6 g. 1 szt. (60 g): 211 kcal.
Mała babeczka z ucieranego ciasta, udekorowana wysoką czapą kremu maślanego albo serowego – po amerykańsku cupcake – to częsty gość urodzin i słodkich stołów. Sztuka 60 g ma około 211 kcal. Krem z masła i cukru pudru potrafi mieć więcej kalorii niż samo ciasto, więc babeczki z cienką warstwą kremu są wyraźnie lżejsze.
- Źródło fosforu
- Źródło witaminy E
- Białko 3%
- Tłuszcz 37%
- Węglowodany 59%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 60 g 211 kcal B 1,7 · T 8,9 · W 31,6 g
- 100 kcal to 28 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,5 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 352 kcal 1 473 kJ 18%
- Białko 2,8 g 6%
- Tłuszcz 14,8 g 21%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 52,6 g 20%
- Błonnik 1 g
- Sól 0,76 g 13%
Skąd kalorie
- Białko 3%
- Tłuszcz 37%
- Węglowodany 59%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina D 0,3 µg 6%
- Witamina E 2 mg 17%
- Witamina K 8,8 µg 12%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Witamina B2 ryboflawina 0,13 mg 9%
- Witamina B3 niacyna 0,186 mg 1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,028 mg 2%
- Foliany B9 8,2 µg 4%
- Witamina B12 0,11 µg 4%
- Cholina 31,7 mg
Składniki mineralne
- Potas 98 mg 5%
- Wapń 70 mg 9%
- Fosfor 138 mg 20%
- Magnez 15 mg 4%
- Żelazo 0,85 mg 6%
- Cynk 0,37 mg 4%
- Miedź 0,114 mg 11%
- Mangan brak danych
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod brak danych
- Sód 304 mg 13%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło fosforu
- Źródło witaminy E
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 75% Więcej fosforu niż 75% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Piernik 356 kcal
- Muffinka 375 kcal
- Mince pie 377 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Faworki 451 kcal
- Kremówka 292 kcal
- Babka i keks 438 kcal
- Ryż na mleku 108 kcal
- Kutia 298 kcal
- Pudding chia 118 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kod 2707853.
Bez tego, co przepisy w USA nakazują dodawać do mąki, mleka i soków — witaminy i składniki mineralne są takie jak w tym samym produkcie wytwarzanym w Europie.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.