17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Blok czekoladowy kaloryczność i wartości odżywcze
Blok czekoladowy: 437 kcal w 100 g, białko 5,6 g, tłuszcz 27,2 g, węglowodany 44,7 g. 1 plaster (25 g): 109 kcal.
Z mleka w proszku, masła, cukru i kakao z pokruszonymi herbatnikami robi się deser znany z czasów PRL: masa tężeje w lodówce w kształcie bloku albo wałka przypominającego salami. Nie wymaga pieczenia, a schłodzony kroi się w cienkie plastry. Plaster 25 g ma około 109 kcal, głównie z tłuszczu i cukru.
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość manganu
- Źródło witaminy A
- Źródło fosforu
- Białko 5%
- Tłuszcz 55%
- Węglowodany 40%
W zwykłych porcjach
- 1 plaster ≈ 25 g 109 kcal B 1,4 · T 6,8 · W 11,2 g
- Zwykła porcja · 50 g 218 kcal B 2,8 · T 13,6 · W 22,4 g
- 100 kcal to 23 g tyle produktu daje 100 kcal
- 20 g białka to 360 g tyle trzeba zjeść, by dostać 20 g białka
- Gęstość energetyczna Wysoka 4,4 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 437 kcal 1 827 kJ 22%
- Białko 5,6 g 11%
- Tłuszcz 27,2 g 39%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 44,7 g 17%
- Błonnik 2,8 g
- Sól 0,61 g 10%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 55%
- Węglowodany 40%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 171 µg 21%
- Witamina D brak danych
- Witamina E brak danych
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0,16 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,071 mg 6%
- Witamina B2 ryboflawina 0,091 mg 6%
- Witamina B3 niacyna 0,37 mg 2%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,335 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 6%
- Foliany B9 15 µg 8%
- Witamina B12 0,249 µg 10%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 190 mg 9%
- Wapń 49,5 mg 6%
- Fosfor 130 mg 18%
- Magnez 47,5 mg 13%
- Żelazo 1,1 mg 8%
- Cynk 0,888 mg 9%
- Miedź 0,43 mg 43%
- Mangan 0,604 mg 30%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 245 mg 10%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Wysoka zawartość miedzi
- Wysoka zawartość manganu
- Źródło witaminy A
- Źródło fosforu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 74% Więcej kalorii niż 74% słodyczy.
- 78% Więcej błonnika niż 78% słodyczy.
- 86% Więcej miedzi niż 86% słodyczy.
- 81% Więcej manganu niż 81% słodyczy.
- 89% Więcej witaminy A niż 89% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Babka i keks 438 kcal
- Tarta z orzechami pekan 443 kcal
- Faworki 451 kcal
- Churros 419 kcal
- Pączki 426 kcal
- Baklawa 440 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Tarta czekoladowa 464 kcal
- Kutia 298 kcal
- Pudding chia 118 kcal
- Muffinka 375 kcal
- Paluszki solone 388 kcal
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
Obliczone na podstawie przepisu z 6 składników według danych: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA).
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.