17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Biszkopty z galaretką kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 354 kcal: 4,4 g białka, 8,5 g tłuszczu i 65,4 g węglowodanów.
Biszkopty z galaretką to okrągłe ciasteczka z biszkoptu z warstwą pomarańczowej albo wiśniowej galaretki pod czekoladową polewą — od lat na półkach każdego polskiego sklepu. Jedno ciastko waży około 12 g i ma około 42 kcal. Z paczki zwykle znika kilka naraz, więc łatwiej zważyć całą porcję.
- Niska zawartość soli
- Źródło miedzi
- Źródło żelaza
- Źródło witaminy B12
- Białko 5%
- Tłuszcz 22%
- Węglowodany 74%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 12 g 42 kcal
- Zwykła porcja · 36 g 127 kcal
- 100 kcal to 28 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,5 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 354 kcal 18%
- Białko 4,4 g 9%
- Tłuszcz 8,5 g 12%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 65,4 g 25%
- Błonnik 1,5 g
- Sól 0,21 g 4%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 22%
- Węglowodany 74%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 15,8 µg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina B1 tiamina 0,13 mg 12%
- Witamina B2 ryboflawina 0,13 mg 9%
- Witamina B3 niacyna 1,3 mg 8%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,47 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 5%
- Foliany B9 9 µg 4%
- Witamina B12 0,4 µg 16%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 133 mg 7%
- Wapń 46 mg 6%
- Fosfor 98 mg 14%
- Magnez 30 mg 8%
- Żelazo 2,6 mg 19%
- Cynk 0,7 mg 7%
- Miedź 0,22 mg 22%
- Mangan 0,32 mg 16%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
- Sód 85 mg 4%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
- Źródło miedzi
- Źródło żelaza
- Źródło witaminy B12
- Źródło manganu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 86% Więcej żelaza niż 86% słodyczy.
- 84% Więcej witaminy B12 niż 84% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Kajmak 307 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
- Pierniki nadziewane 351 kcal
- Brownie 405 kcal
- Muffinka 375 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
CoFID (Wielka Brytania), kod 11-739.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.