17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Herbatniki kaloryczność i wartości odżywcze
W 100 g — 467 kcal: 6,1 g białka, 18,8 g tłuszczu i 68,1 g węglowodanów.
Herbatniki to suche, kruche ciasteczka maślane, które je się do herbaty, układa w ciastach bez pieczenia i kruszy na spód sernika. W 100 g mają około 467 kcal, ale jedno ciasteczko waży tylko około 5 g. Do ciasta bez pieczenia idzie zwykle cała paczka, więc wtedy licz po wadze.
- Źródło witaminy A
- Źródło miedzi
- Białko 5%
- Tłuszcz 36%
- Węglowodany 58%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 5 g 23 kcal
- Zwykła porcja · 30 g 140 kcal
- 100 kcal to 21 g tyle produktu daje 100 kcal
- 20 g białka to 330 g tyle trzeba zjeść, by dostać 20 g białka
- Gęstość energetyczna Wysoka 4,7 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część dziennego zapotrzebowania dorosłego według wartości referencyjnych UE (rozporządzenie 1169/2011).
Energia i makroskładniki
- Energia 467 kcal 23%
- Białko 6,1 g 12%
- Tłuszcz 18,8 g 27%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 68,1 g 26%
- Błonnik 0,8 g
- Sól 0,88 g 15%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 36%
- Węglowodany 58%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 160 µg 20%
- Witamina D brak danych
- Witamina E brak danych
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,066 mg 6%
- Witamina B2 ryboflawina 0,071 mg 5%
- Witamina B3 niacyna 0,32 mg 2%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,488 mg 8%
- Witamina B6 0,036 mg 3%
- Foliany B9 6 µg 3%
- Witamina B12 0,36 µg 14%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 111 mg 6%
- Wapń 29 mg 4%
- Fosfor 102 mg 15%
- Magnez 12 mg 3%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Cynk 0,38 mg 4%
- Miedź 0,2 mg 20%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 351 mg 15%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło witaminy A
- Źródło miedzi
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 254 produkty. Porównanie w 100 g.
- 82% Więcej kalorii niż 82% słodyczy.
- 88% Więcej witaminy A niż 88% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Ciastka owsiane 450 kcal
- Wafelki 455 kcal
- Brownie 405 kcal
- Chałwa 469 kcal
- Miodownik 395 kcal
- Faworki 451 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 557 produktów i dań
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 172819.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.