17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Crème brûlée kaloryczność i wartości odżywcze
Crème brûlée: 272 kcal w 100 g, białko 4,5 g, tłuszcz 20,8 g, węglowodany 16,6 g. 1 szt. (100 g): 272 kcal.
Crème brûlée to francuski deser ze śmietanki, żółtek i wanilii, zapiekany w kokilce i przykryty cienką taflą skarmelizowanego cukru, którą rozbija się łyżeczką. Kokilka 100 g ma około 272 kcal. Większość kalorii pochodzi ze śmietanki kremówki, dlatego wersje z dodatkiem mleka są lżejsze.
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy A
- Białko 7%
- Tłuszcz 69%
- Węglowodany 24%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 100 g 272 kcal B 4,5 · T 20,8 · W 16,6 g
- 100 kcal to 37 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,7 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 272 kcal 1 138 kJ 14%
- Białko 4,5 g 9%
- Tłuszcz 20,8 g 30%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 16,6 g 6%
- Błonnik 0,61 g
- Sól 0,12 g 2%
Skąd kalorie
- Białko 7%
- Tłuszcz 69%
- Węglowodany 24%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 179 µg 22%
- Witamina D 0,25 µg 5%
- Witamina E 1,2 mg 10%
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0,25 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,04 mg 4%
- Witamina B2 ryboflawina 0,19 mg 14%
- Witamina B3 niacyna 0,08 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,59 mg 10%
- Witamina B6 0,042 mg 3%
- Foliany B9 26,2 µg 13%
- Witamina B12 0,35 µg 14%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 94 mg 5%
- Wapń 64,3 mg 8%
- Fosfor 97 mg 14%
- Magnez 7,6 mg 2%
- Żelazo 0,8 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 17,5 µg 12%
- Sód 46,1 mg 2%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość soli
- Źródło witaminy A
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 75% Mniej kalorii niż 75% słodyczy.
- 91% Więcej witaminy A niż 91% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Ekler 264 kcal
- Tort truskawkowy 260 kcal
- Bûche de Noël 317 kcal
- Lody 227 kcal
- Lody na patyku w czekoladzie 328 kcal
- Tort szwarcwaldzki 324 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Dżem 278 kcal
- Chałwa 469 kcal
- Pianki marshmallow 318 kcal
- Ciastka owsiane 450 kcal
- Wafelki 455 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 39213.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.