17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Crumble jabłkowe kaloryczność i wartości odżywcze
Crumble jabłkowe: 229 kcal w 100 g, białko 2,2 g, tłuszcz 9,5 g, węglowodany 33,8 g. Zwykła porcja (150 g): 344 kcal.
Brytyjskie crumble to jabłka zapiekane pod chrupiącą kruszonką z mąki, masła i cukru, często z płatkami owsianymi; w przeciwieństwie do szarlotki nie ma spodu z ciasta. Porcja 150 g to około 344 kcal. Gałka lodów waniliowych czy sos custard to już osobne pozycje do zapisania.
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość jodu
- Źródło witaminy E
- Białko 4%
- Tłuszcz 37%
- Węglowodany 59%
W zwykłych porcjach
- Zwykła porcja · 150 g 344 kcal B 3,3 · T 14,3 · W 50,7 g
- 100 kcal to 44 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,3 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 229 kcal 958 kJ 11%
- Białko 2,2 g 4%
- Tłuszcz 9,5 g 14%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 33,8 g 13%
- Błonnik 1,7 g
- Sól 0,09 g 1%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 37%
- Węglowodany 59%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 4,1 µg <1%
- Witamina D 0,25 µg 5%
- Witamina E 2 mg 17%
- Witamina K brak danych
- Witamina C brak danych
- Witamina B1 tiamina 0,051 mg 5%
- Witamina B2 ryboflawina 0,02 mg 1%
- Witamina B3 niacyna 0,3 mg 2%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,08 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 5%
- Foliany B9 8 µg 4%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 75,6 mg 4%
- Wapń 8,6 mg 1%
- Fosfor 32 mg 5%
- Magnez 7,5 mg 2%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,2 mg 10%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 50 µg 33%
- Sód 34 mg 1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość jodu
- Źródło witaminy E
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 85% Mniej kalorii niż 85% słodyczy.
- 98% Więcej jodu niż 98% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Tarta jabłkowa 220 kcal
- Baba z rumem 243 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Lody kanapkowe 237 kcal
- Racuchy 256 kcal
- Sernik 237 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Mochi 223 kcal
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Dżem 278 kcal
- Chałwa 469 kcal
- Pianki marshmallow 318 kcal
- Ciastka owsiane 450 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
ANSES-CIQUAL (Francja), kod 23493.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.