17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Mochi kaloryczność i wartości odżywcze
Mochi: 223 kcal w 100 g, białko 4 g, tłuszcz 0,6 g, węglowodany 45,5 g. 1 szt. (50 g): 112 kcal.
Mochi to japońskie ciasteczka z kleistego ryżu, miękkie i ciągnące się, nadziewane słodką pastą z fasoli albo lodami. Jedna sztuka 50 g ma około 112 kcal. Wersje z lodami, sprzedawane w zamrażarkach azjatyckich sklepów, mają więcej tłuszczu niż klasyczne z pastą anko.
- Niska zawartość tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Źródło manganu
- Białko 7%
- Tłuszcz 2%
- Węglowodany 82%
- Inne 9%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 50 g 112 kcal B 2 · T 0,3 · W 22,8 g
- 100 kcal to 45 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,2 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 223 kcal 933 kJ 11%
- Białko 4 g 8%
- Tłuszcz 0,6 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 45,5 g 18%
- Błonnik 0,5 g
- Sól 0 g 0%
Skąd kalorie
- Białko 7%
- Tłuszcz 2%
- Węglowodany 82%
- Inne 9%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Witamina B2 ryboflawina 0,01 mg <1%
- Witamina B3 niacyna 0,2 mg 1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,34 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany B9 4 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 32 mg 2%
- Wapń 3 mg <1%
- Fosfor 22 mg 3%
- Magnez 6 mg 2%
- Żelazo 0,1 mg <1%
- Cynk 0,9 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 13%
- Mangan 0,58 mg 29%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0 µg 0%
- Sód 0 mg 0%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Niska zawartość tłuszczu
- Nie zawiera soli
- Źródło manganu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 86% Mniej kalorii niż 86% słodyczy.
- 79% Więcej manganu niż 79% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Lody kanapkowe 237 kcal
- Tarta jabłkowa 220 kcal
- Crumble jabłkowe 229 kcal
- Pudding świąteczny 285 kcal
- Baba z rumem 243 kcal
- Tarta owocowa 298 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Pączki 426 kcal
- Tiramisu 353 kcal
- Ekler 264 kcal
- Racuchy 256 kcal
- Szarlotka 237 kcal
- Sernik 237 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
standardowe tabele składu żywności Japonii (MEXT), kod 01117.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.