17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Mochi kalorier og næringsinnhold

Mochi: 223 kcal per 100 g, 4 g protein, 0,6 g fett, 45,5 g karbohydrater. 1 stk. (50 g): 112 kcal.

Mochi er klebris som stampes til en myk, elastisk kake, spist grillet eller i suppe til japansk nyttår og som søtsaker som daifuku fylt med rød bønnepasta. Én mochi på 50 g har rundt 110 kcal. Mochi-is, med iskrem inni, er en annen vare og registreres for seg.

Lavt fettinnhold
Saltfri
Kilde til mangan

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 7 %
Fett 2 %
Karbohydrater 82 %
Annet 9 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 50 g 112 kcal P 2 · F 0,3 · K 22,8 g
100 kcal er 45 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 2,2 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 223 kcal 933 kJ 11 %
Protein 4 g 8 %
Fett 0,6 g <1 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 45,5 g 18 %
Fiber 0,5 g
Salt 0 g 0 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 7 %
Fett 2 %
Karbohydrater 82 %
Annet 9 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 0 µg 0 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0 mg 0 %
K-vitamin 0 µg 0 %
C-vitamin 0 mg 0 %
Tiamin B1 0,03 mg 3 %
Riboflavin B2 0,01 mg <1 %
Niacin B3 0,2 mg 1 %
Pantotensyre B5 0,34 mg 6 %
B6-vitamin 0,03 mg 2 %
Folat B9 4 µg 2 %
B12-vitamin 0 µg 0 %
Kolin ingen data

Mineraler

Kalium 32 mg 2 %
Kalsium 3 mg <1 %
Fosfor 22 mg 3 %
Magnesium 6 mg 2 %
Jern 0,1 mg <1 %
Sink 0,9 mg 9 %
Kobber 0,13 mg 13 %
Mangan 0,58 mg 29 %
Selen 2 µg 4 %
Jod 0 µg 0 %
Natrium 0 mg 0 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Lavt fettinnhold
Saltfri
Kilde til mangan

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Færre kalorier enn 86 % av søtsakene og dessertene.
Mer mangan enn 79 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.