17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Pudding świąteczny kaloryczność i wartości odżywcze
Pudding świąteczny: 285 kcal w 100 g, białko 3 g, tłuszcz 6,9 g, węglowodany 53,2 g.
Christmas pudding wieńczy brytyjski obiad bożonarodzeniowy: to ciemny, zwarty deser z rodzynek i innych bakalii, łoju lub masła, bułki tartej, cukru i przypraw, gotowany na parze przez kilka godzin i dojrzewający tygodniami. Przed podaniem polewa się go brandy i podpala, a je z sosem brandy, kremem angielskim albo śmietaną. Porcja 100 g ma około 285 kcal i jest źródłem błonnika – sos zapisz osobno.
- Źródło błonnika
- Niska zawartość soli
- Źródło manganu
- Źródło potasu
- Białko 4%
- Tłuszcz 22%
- Węglowodany 74%
W zwykłych porcjach
- 100 kcal to 35 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,9 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 285 kcal 1 192 kJ 14%
- Białko 3 g 6%
- Tłuszcz 6,9 g 10%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 53,2 g 20%
- Błonnik 4 g
- Sól 0,25 g 4%
Skąd kalorie
- Białko 4%
- Tłuszcz 22%
- Węglowodany 74%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A brak danych
- Witamina D brak danych
- Witamina E brak danych
- Witamina K brak danych
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0 mg 0%
- Witamina B2 ryboflawina 0,03 mg 2%
- Witamina B3 niacyna 0,4 mg 2%
- Witamina B5 kwas pantotenowy brak danych
- Witamina B6 0,07 mg 5%
- Foliany B9 9 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina brak danych
Składniki mineralne
- Potas 340 mg 17%
- Wapń 35 mg 4%
- Fosfor 92 mg 13%
- Magnez 18 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 9%
- Cynk 0,7 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 14%
- Mangan 0,51 mg 26%
- Selen brak danych
- Jod brak danych
- Sód 100 mg 4%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło błonnika
- Niska zawartość soli
- Źródło manganu
- Źródło potasu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 71% Mniej kalorii niż 71% słodyczy.
- 87% Więcej błonnika niż 87% słodyczy.
- 77% Więcej manganu niż 77% słodyczy.
- 88% Więcej potasu niż 88% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Tarta owocowa 298 kcal
- Kajmak 307 kcal
- Kremówka 292 kcal
- Mleko skondensowane 321 kcal
- Chlebek bananowy 331 kcal
- Babeczka z kremem 352 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Paluszki solone 388 kcal
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
- Brownie 405 kcal
- Ciasto marchewkowe 374 kcal
- Ciasto drożdżowe 357 kcal
- Strudel jabłkowy 281 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
CoFID (Wielka Brytania), kod 11-1022.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.