17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Syrop klonowy kaloryczność i wartości odżywcze
Syrop klonowy: 260 kcal w 100 g, białko 0,04 g, tłuszcz 0,06 g, węglowodany 67 g. 1 łyżka (20 g): 52 kcal.
Zagęszczony sok klonu cukrowego z Kanady to klasyczny dodatek do pancakes, gofrów i owsianki. Łyżka 20 g ma około 52 kcal – nieco mniej niż miód. Tańsze syropy o smaku klonowym to zwykle syrop glukozowy z aromatem, więc sprawdź skład.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość manganu
- Wysoka zawartość witaminy B2
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
W zwykłych porcjach
- 1 łyżka ≈ 20 g 52 kcal B 0 · T 0 · W 13,4 g
- 100 kcal to 38 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 2,6 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 260 kcal 1 088 kJ 13%
- Białko 0,04 g <1%
- Tłuszcz 0,06 g <1%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 67 g 26%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,03 g <1%
Skąd kalorie
- Białko 0%
- Tłuszcz 0%
- Węglowodany 100%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina B1 tiamina 0,066 mg 6%
- Witamina B2 ryboflawina 1,3 mg 91%
- Witamina B3 niacyna 0,081 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,036 mg <1%
- Witamina B6 0,002 mg <1%
- Foliany B9 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,6 mg
Składniki mineralne
- Potas 212 mg 11%
- Wapń 102 mg 13%
- Fosfor 2 mg <1%
- Magnez 21 mg 6%
- Żelazo 0,11 mg <1%
- Cynk 1,5 mg 15%
- Miedź 0,018 mg 2%
- Mangan 2,9 mg 145%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
- Sód 12 mg <1%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Nie zawiera tłuszczu
- Bardzo niska zawartość soli
- Wysoka zawartość manganu
- Wysoka zawartość witaminy B2
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 76% Mniej kalorii niż 76% słodyczy.
- 98% Więcej manganu niż 98% słodyczy.
- 99% Więcej witaminy B2 niż 99% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Dżem 278 kcal
- Kandyzowane owoce 298 kcal
- Melasa 290 kcal
- Rachatłukum 295 kcal
- Guma do żucia 228 kcal
- Syrop z agawy 310 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Ryż na mleku 108 kcal
- Kutia 298 kcal
- Pudding chia 118 kcal
- Muffinka 375 kcal
- Paluszki solone 388 kcal
- Chrupki kukurydziane 410 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 169661.
Witaminy i składniki mineralne, których tam brakowało — z bazy szwajcarska baza wartości odżywczych.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.