17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Sciroppo d’acero calorie e valori nutrizionali
Sciroppo d’acero: 260 kcal per 100 g, proteine 0,04 g, grassi 0,06 g, carboidrati 67 g. 1 cucchiaio (20 g): 52 kcal.
Linfa degli aceri del Canada e del nord-est degli Stati Uniti, bollita fino a diventare densa e ambrata: lo sciroppo d’acero si versa su pancake e waffle o si usa al posto dello zucchero nel porridge. Ha 260 kcal per 100 g, un po’ meno del miele, e un cucchiaio da 20 g vale circa 52 kcal.
- Senza grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di manganese
- Ad alto contenuto di vitamina B2
- Proteine 0%
- Grassi 0%
- Carboidrati 100%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 cucchiaio ≈ 20 g 52 kcal P 0 · G 0 · C 13,4 g
- 100 kcal sono 38 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 2,6 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 260 kcal 1.088 kJ 13%
- Proteine 0,04 g <1%
- Grassi 0,06 g <1%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 67 g 26%
- Fibre 0 g
- Sale 0,03 g <1%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 0%
- Grassi 0%
- Carboidrati 100%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,066 mg 6%
- Vitamina B2 riboflavina 1,3 mg 91%
- Vitamina B3 niacina 0,081 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,036 mg <1%
- Vitamina B6 0,002 mg <1%
- Folati B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,6 mg
Minerali
- Potassio 212 mg 11%
- Calcio 102 mg 13%
- Fosforo 2 mg <1%
- Magnesio 21 mg 6%
- Ferro 0,11 mg <1%
- Zinco 1,5 mg 15%
- Rame 0,018 mg 2%
- Manganese 2,9 mg 145%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
- Sodio 12 mg <1%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- Senza grassi
- A bassissimo contenuto di sale
- Ad alto contenuto di manganese
- Ad alto contenuto di vitamina B2
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 76% 76% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 98% 98% dei dolci e dei dessert ha meno manganese di questo alimento.
- 99% 99% dei dolci e dei dessert ha meno vitamina B2 di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), codice 169661.
Vitamine e minerali assenti in quella banca dati: Banca dati svizzera dei valori nutritivi.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.