17 Fit Besin kalorileri Süt ürünleri ve yumurta

Krem şanti kalori ve besin değerleri

Krem şanti: 257 kcal / 100 g, protein 3,2 g, yağ 22,2 g, karbonhidrat 12,5 g. Ortalama porsiyon (20 g): 51 kcal.

Pastaların, waffle’ın, sıcak çikolatanın ve meyveli kupların üstüne konan krem şanti, Türkiye’de hem sprey kutuda hem de sütle çırpılan toz hâlinde satılır. Buradaki değer şekerli, çırpılmış kremaya aittir: 100 g’da yaklaşık 257 kcal. İçindeki hava sayesinde kocaman bir tepecik bile hafif gelir; 20 g’lık bir porsiyon 51 kcal kadardır. Evde sıvı kremadan çırpılan şanti daha yağlıdır.

Çok düşük tuzlu
İyi bir A vitamini kaynağı

100 g’da besin değerleri

Güncelleme: 25 Ekim 2026

Protein %5
Yağ %76
Karbonhidrat %19

Gündelik porsiyonlarda

Ortalama porsiyon · 20 g 51 kcal P 0,6 · Y 4,4 · K 2,5 g
100 kcal için 39 g bu kadarı 100 kcal eder
Enerji yoğunluğu Orta Gram başına 2,6 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin

Tarif kalori hesaplama

100 g’da besin değerleri

Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor

Enerji ve makrolar

Enerji 257 kcal 1.075 kJ %13
Protein 3,2 g %6
Yağ 22,2 g %32
Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 12,5 g %5
Lif 0 g
Tuz 0,02 g %<1

Kaloriler nereden geliyor

Protein %5
Yağ %76
Karbonhidrat %19

Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.

Vitaminler

A vitamini 188 µg %24
D vitamini 0,4 µg %8
E vitamini 0,64 mg %5
K vitamini 1,9 µg %3
C vitamini 0 mg %0
B1 vitamini tiamin 0,037 mg %3
B2 vitamini riboflavin 0,065 mg %5
B3 vitamini niasin 0,07 mg %<1
B5 vitamini pantotenik asit 0,305 mg %5
B6 vitamini 0,041 mg %3
Folat B9 3 µg %2
B12 vitamini 0,29 µg %12
Kolin 16,8 mg

Mineraller

Potasyum 147 mg %7
Kalsiyum 101 mg %13
Fosfor 89 mg %13
Magnezyum 11 mg %3
Demir 0,05 mg %<1
Çinko 0,37 mg %4
Bakır 0,01 mg %1
Manganez 0,001 mg %<1
Selenyum 1,4 µg %3
İyot veri yok
Sodyum 8 mg %<1

AB beslenme beyanı ölçütleri

Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.

Çok düşük tuzlu
İyi bir A vitamini kaynağı

Süt ürünleri ve yumurta

Diğer süt ürünleri ve yumurtalar arasında

17 Fit kataloğunda bu kategoride 170 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.

Bileşimi benzer olanlar

Kalorisi ve makroları en yakın besinler.

Süt ürünleri ve yumurta: diğer besinler

Tablonun tamamı: Süt ürünleri ve yumurta

17 Fit

Tartısız, tablosuz kalori say

Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.