17 Fit Kalorier i mat Meieriprodukter og egg
Pisket krem kalorier og næringsinnhold
Pisket krem: 257 kcal per 100 g, 3,2 g protein, 22,2 g fett, 12,5 g karbohydrater. Vanlig porsjon (20 g): 51 kcal.
Pisket krem er fløte som er pisket eller sprøytet full av luft og som regel søtet, og den havner på vafler, bløtkake, kakao og iskrem. Tallene her gjelder krem fra sprayboks: rundt 257 kcal per 100 g, men luften gjør at selv en stor topp veier lite – en klatt på 20 g gir omtrent 50 kcal. Krem du pisker selv av kremfløte, er fetere og mer mettende per skje.
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til A‑vitamin
- Protein 5 %
- Fett 76 %
- Karbohydrater 19 %
I vanlige porsjoner
- Vanlig porsjon · 20 g 51 kcal P 0,6 · F 4,4 · K 2,5 g
- 100 kcal er 39 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Middels 2,6 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 257 kcal 1 075 kJ 13 %
- Protein 3,2 g 6 %
- Fett 22,2 g 32 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 12,5 g 5 %
- Fiber 0 g
- Salt 0,02 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 5 %
- Fett 76 %
- Karbohydrater 19 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 188 µg 24 %
- D-vitamin 0,4 µg 8 %
- E-vitamin 0,64 mg 5 %
- K-vitamin 1,9 µg 3 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,037 mg 3 %
- Riboflavin B2 0,065 mg 5 %
- Niacin B3 0,07 mg <1 %
- Pantotensyre B5 0,305 mg 5 %
- B6-vitamin 0,041 mg 3 %
- Folat B9 3 µg 2 %
- B12-vitamin 0,29 µg 12 %
- Kolin 16,8 mg
Mineraler
- Kalium 147 mg 7 %
- Kalsium 101 mg 13 %
- Fosfor 89 mg 13 %
- Magnesium 11 mg 3 %
- Jern 0,05 mg <1 %
- Sink 0,37 mg 4 %
- Kobber 0,01 mg 1 %
- Mangan 0,001 mg <1 %
- Selen 1,4 µg 3 %
- Jod ingen data
- Natrium 8 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Svært lavt saltinnhold
- Kilde til A‑vitamin
Meieriprodukter og egg
Blant meieriproduktene og eggene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 170 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Vegansk ost 272 kcal
- Feta 265 kcal
- Bøffelmozzarella 260 kcal
- Burrata 273 kcal
- Rømme 162 kcal
- Smelteost 297 kcal
Mer fra «Meieriprodukter og egg»
- Jarlsberg 352 kcal
- Yoghurt med müsli 91 kcal
- Speilegg 196 kcal
- Parmesan 392 kcal
- Mozzarella 256 kcal
- Kefir 40 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kode 170860.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.