17 Fit
Мова: Українська
Завантажити
17 Fit

Популярні калькулятори

Більше

Допомога

Мова

Завантажити з App Store

17 Fit Калорійність продуктів Солодощі

Печиво дайджестив калорійність і поживна цінність

Печиво дайджестив: 463 ккал на 100 г, білки 6,2 г, жири 21,3 г, вуглеводи 60,4 г. 1 шт. (15 г): 69 ккал.

Британське печиво дайджестив — розсипчасте, ледь солонувате, з пшеничного борошна грубого помелу; у нас його найчастіше купують, щоб розкришити й змішати з розтопленим маслом в основу для чізкейка. Одне печиво на 15 г — близько 69 ккал, а вкрите шоколадом на 17 г — близько 83 ккал. Марганцю в ньому багато.

Завантажити з App Store Склад на 100 г

  • Білки 5%
  • Жири 42%
  • Вуглеводи 53%

У звичних порціях

  • 1 шт. ≈ 15 г 69 ккал Б 0,9 · Ж 3,2 · В 9,1 г
  • Звичайна порція · 30 г 139 ккал Б 1,9 · Ж 6,4 · В 18,1 г
  • 100 ккал — це 22 г стільки продукту дає 100 ккал
  • 20 г білка — це 325 г стільки треба з’їсти заради 20 г білка
  • Енергетична щільність Висока 4,6 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії

Калькулятор калорійності страви

Усі варіанти

Як змінюються калорії й БЖВ залежно від сорту та приготування. Значення на 100 г.

ВаріантКкалБілкиЖириВуглеводи
Класичне4636,221,360,4
У шоколаді4886,325,757,2

Склад на 100 г

Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток

Варіант продукту

Класичне

Енергія й БЖВ

  • Енергія 463 ккал 1 937 кДж 23%
  • Білки 6,2 г 12%
  • Жири 21,3 г 30%
  • Вуглеводи засвоювані 60,4 г 23%
  • Клітковина 3,8 г
  • Сіль 1,4 г 23%

Звідки калорії

  • Білки 5%
  • Жири 42%
  • Вуглеводи 53%

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 5,3 мг 44%
  • Вітамін K 1,5 мкг 2%
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 тіамін 0,12 мг 11%
  • Вітамін B2 рибофлавін 0,02 мг 1%
  • Вітамін B3 ніацин 1,9 мг 12%
  • Вітамін B5 пантотенова кислота 0,48 мг 8%
  • Вітамін B6 0,07 мг 5%
  • Фолат B9 11 мкг 6%
  • Вітамін B12 0 мкг 0%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 215 мг 11%
  • Кальцій 95 мг 12%
  • Фосфор 119 мг 17%
  • Магній 31 мг 8%
  • Залізо 1,8 мг 13%
  • Цинк 0,9 мг 9%
  • Мідь 0,21 мг 21%
  • Марганець 0,91 мг 46%
  • Селен 4 мкг 7%
  • Йод 0 мкг 0%
  • Натрій 561 мг 23%

Критерії ЄС для харчових заяв

У шоколаді

Енергія й БЖВ

  • Енергія 488 ккал 2 042 кДж 24%
  • Білки 6,3 г 13%
  • Жири 25,7 г 37%
  • Вуглеводи засвоювані 57,2 г 22%
  • Клітковина 2,1 г
  • Сіль 0,88 г 15%

Звідки калорії

  • Білки 5%
  • Жири 48%
  • Вуглеводи 47%

Вітаміни

  • Вітамін A 0 мкг 0%
  • Вітамін D 0 мкг 0%
  • Вітамін E 2,4 мг 20%
  • Вітамін K немає даних
  • Вітамін C 0 мг 0%
  • Вітамін B1 тіамін 0,11 мг 10%
  • Вітамін B2 рибофлавін 0,07 мг 5%
  • Вітамін B3 ніацин 2,2 мг 14%
  • Вітамін B5 пантотенова кислота 0,59 мг 10%
  • Вітамін B6 0,07 мг 5%
  • Фолат B9 7 мкг 4%
  • Вітамін B12 0,1 мкг 4%
  • Холін немає даних

Мінерали

  • Калій 258 мг 13%
  • Кальцій 100 мг 12%
  • Фосфор 124 мг 18%
  • Магній 37 мг 10%
  • Залізо 2,1 мг 15%
  • Цинк 0,8 мг 8%
  • Мідь 0,32 мг 32%
  • Марганець 0,66 мг 33%
  • Селен 3 мкг 5%
  • Йод 8 мкг 5%
  • Натрій 351 мг 15%

Критерії ЄС для харчових заяв

  • Багато марганцю
  • Багато міді
  • Джерело вітаміну E
  • Джерело фосфору
  • Джерело заліза

Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти. Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.

Солодощі

Серед солодощів

Категорія в каталозі 17 Fit: 269 продуктів. Порівняння на 100 г.

  • Калорійність вища, ніж у 81% солодощів.
  • Клітковини більше, ніж у 86% солодощів.
  • Марганцю більше, ніж у 88% солодощів.
  • Вітаміну E більше, ніж у 91% солодощів.

Схожі за складом

Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.

Ще з категорії «Солодощі»

Уся таблиця: Солодощі

17 Fit

Рахуй калорії без ваг і таблиць

Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.

  • Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
  • План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
  • Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Завантажити з App Store
Додавання їжі в 17 Fit: пошук у каталозі, фото, голос і штрихкод

Звідки ці цифри

CoFID (Велика Британія), код 11-799.

Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.

Як ми рахуємо

Бачиш помилку в цифрах? Напиши нам