17 Fit Kalorie potravin Hotová jídla
Kuře na sladkokyselo kalorie a nutriční hodnoty
Kuře na sladkokyselo: 250 kcal na 100 g, bílkoviny 10,1 g, tuky 12,7 g, sacharidy 22,9 g. Běžná porce (250 g): 625 kcal.
Kuře ve sladkokyselé omáčce s ananasem a paprikou patří k nejčastěji objednávaným jídlům českých čínských bister, obvykle s rýží. Kousky masa bývají obalované a smažené, a tak porce 250 g bez přílohy má asi 625 kcal (250 kcal na 100 g). Má vysoký obsah vitamínu K.
- Zdroj bílkovin
- S vysokým obsahem vitamínu K
- Zdroj vitamínu B3
- Zdroj selenu
- Bílkoviny 16 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 37 %
V běžných porcích
- Běžná porce · 250 g 625 kcal B 25,3 · T 31,6 · S 57,1 g
- 100 kcal odpovídá 40 g tolik této potraviny má 100 kcal
- 20 g bílkovin odpovídá 200 g tolik je potřeba sníst pro 20 g bílkovin
- Energetická hustota Střední 2,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 250 kcal 1 046 kJ 12 %
- Bílkoviny 10,1 g 20 %
- Tuky 12,7 g 18 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 22,9 g 9 %
- Vláknina 1 g
- Sůl 0,61 g 10 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 16 %
- Tuky 46 %
- Sacharidy 37 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 18 µg 2 %
- Vitamín D 0,2 µg 4 %
- Vitamín E 0,82 mg 7 %
- Vitamín K 22,5 µg 30 %
- Vitamín C 2,4 mg 3 %
- Vitamín B1 thiamin 0,053 mg 5 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,043 mg 3 %
- Vitamín B3 niacin 3,7 mg 23 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0,257 mg 18 %
- Folát B9 15 µg 8 %
- Vitamín B12 0,09 µg 4 %
- Cholin 24,2 mg
Minerály
- Draslík 158 mg 8 %
- Vápník 45 mg 6 %
- Fosfor 135 mg 19 %
- Hořčík 15 mg 4 %
- Železo 2,1 mg 15 %
- Zinek 0,42 mg 4 %
- Měď 0,039 mg 4 %
- Mangan bez údajů
- Selen 11,5 µg 21 %
- Jód bez údajů
- Sodík 246 mg 10 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Zdroj bílkovin
- S vysokým obsahem vitamínu K
- Zdroj vitamínu B3
- Zdroj selenu
- Zdroj fosforu
- Zdroj vitamínu B6
- Zdroj železa
Hotová jídla
Srovnání v kategorii hotových jídel
Kategorie má v katalogu 17 Fit 699 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 84 % Více kalorií než 84 % hotových jídel.
- 84 % Více vitamínu K než 84 % hotových jídel.
- 90 % Více vitamínu B3 než 90 % hotových jídel.
- 90 % Více vitamínu B6 než 90 % hotových jídel.
- 93 % Více železa než 93 % hotových jídel.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Corn dog 250 kcal
- Hot dog 260 kcal
- Sladkokyselé vepřové 260 kcal
- Arancini 253 kcal
- Burger 260 kcal
- Croque monsieur 273 kcal
Další z kategorie „Hotová jídla“
- Caesar salát 150 kcal
- Řecký salát 110 kcal
- Smažená rýže 165 kcal
- Cheesecake 321 kcal
- Zelné závitky 105 kcal
- Pirohy 148 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2706435.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.