17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Pollo agridulce calorías y valor nutricional
En 100 g: 250 kcal, con 10,1 g de proteínas, 12,7 g de grasas y 22,9 g de carbohidratos.
Trozos de pollo rebozados y fritos, salteados con piña, pimiento y una salsa roja de vinagre y azúcar: el pollo agridulce es otro clásico del restaurante chino. El rebozado y el azúcar de la salsa lo dejan en unas 250 kcal por 100 g. Si lo acompañas de arroz blanco o tres delicias, regístralo aparte.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de vitamina K
- Fuente de vitamina B3
- Fuente de selenio
- Proteínas 16%
- Grasas 46%
- Carbohidratos 37%
En raciones habituales
- Ración habitual · 250 g 625 kcal
- 100 kcal son 40 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 200 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 2,5 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 250 kcal 12%
- Proteínas 10,1 g 20%
- Grasas 12,7 g 18%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 22,9 g 9%
- Fibra 1 g
- Sal 0,61 g 10%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 16%
- Grasas 46%
- Carbohidratos 37%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 4%
- Vitamina E 0,82 mg 7%
- Vitamina K 22,5 µg 30%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina B1 tiamina 0,053 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,043 mg 3%
- Vitamina B3 niacina 3,7 mg 23%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,257 mg 18%
- Folato B9 15 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 24,2 mg
Minerales
- Potasio 158 mg 8%
- Calcio 45 mg 6%
- Fósforo 135 mg 19%
- Magnesio 15 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 15%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,039 mg 4%
- Manganeso sin datos
- Selenio 11,5 µg 21%
- Yodo sin datos
- Sodio 246 mg 10%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de proteínas
- Alto contenido de vitamina K
- Fuente de vitamina B3
- Fuente de selenio
- Fuente de fósforo
- Fuente de vitamina B6
- Fuente de hierro
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 691 alimentos. Comparación por 100 g.
- 84% Más calorías que el 84% de los platos.
- 84% Más vitamina K que el 84% de los platos.
- 88% Más vitamina B3 que el 88% de los platos.
- 90% Más vitamina B6 que el 90% de los platos.
- 90% Más hierro que el 90% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Perrito caliente 260 kcal
- Hamburguesa 260 kcal
- Sándwich mixto 273 kcal
- Macarrones con queso 223 kcal
- Kebab 215 kcal
- Nachos con queso 265 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2706435.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.