17 Fit
Jazyk: Čeština
Stáhnout
17 Fit

Oblíbené kalkulačky

Další

Pomoc

Jazyk

Stáhnout v App Storu

17 Fit Kalorie potravin Hotová jídla

Pirohy kalorie a nutriční hodnoty

Pirohy (s bramborami): 148 kcal na 100 g, bílkoviny 4,4 g, tuky 2,8 g, sacharidy 26 g. Běžná porce (200 g): 296 kcal.

Pirohy zná Česko hlavně ze Slovenska a z polské a ukrajinské kuchyně: taštičky z vařeného těsta plněné bramborami, tvarohem, zelím, masem nebo višněmi, přelité máslem či osmaženou cibulkou se slaninou. Bez přelivu mají podle náplně 110–⁠195 kcal na 100 g; máslo, škvarky a zakysanou smetanu zapiš zvlášť. Ukrajinské vareniky jsou jejich blízcí příbuzní, často se stejnou náplní.

  • S nízkým obsahem tuku
  • S vysokým obsahem folátu
  • Zdroj vitamínu B1
  • Zdroj selenu
Stáhnout v App Storu Nutriční hodnoty na 100 g

  • Bílkoviny 12 %
  • Tuky 17 %
  • Sacharidy 71 %

V běžných porcích

  • Běžná porce · 200 g 296 kcal B 8,8 · T 5,6 · S 52 g
  • 100 kcal odpovídá 70 g tolik této potraviny má 100 kcal
  • Energetická hustota Nízká 1,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie

Kalkulačka kalorií receptu

Všechny varianty

Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.

VariantaKcalBílkovinyTukySacharidy
S bramborami1484,42,826
S višněmi1584,2133
S tvarohem1729,23,226
Se zelím1574,73,427
S masem19110,99,415,3
Se zelím a houbami1093,53,215,9
Ruské1955,36,128,7

Nutriční hodnoty na 100 g

Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta

Varianta potraviny

S bramborami

Energie a makroživiny

  • Energie 148 kcal 619 kJ 7 %
  • Bílkoviny 4,4 g 9 %
  • Tuky 2,8 g 4 %
  • Sacharidy včetně vlákniny 26 g 10 %
  • Vláknina 0,9 g
  • Sůl 1,2 g 20 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 12 %
  • Tuky 17 %
  • Sacharidy 71 %

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg <1 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,98 mg 8 %
  • Vitamín K 7,9 µg 11 %
  • Vitamín C 5,3 mg 7 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,293 mg 27 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,222 mg 16 %
  • Vitamín B3 niacin 2,2 mg 14 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,062 mg 4 %
  • Folát B9 100 µg 50 %
  • Vitamín B12 0,08 µg 3 %
  • Cholin 9,6 mg

Minerály

  • Draslík 107 mg 5 %
  • Vápník 35 mg 4 %
  • Fosfor 79 mg 11 %
  • Hořčík 16 mg 4 %
  • Železo 1,3 mg 9 %
  • Zinek 0,44 mg 4 %
  • Měď 0,063 mg 6 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 13,4 µg 24 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 474 mg 20 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S nízkým obsahem tuku
  • S vysokým obsahem folátu
  • Zdroj vitamínu B1
  • Zdroj selenu
  • Zdroj vitamínu B2

S višněmi

Energie a makroživiny

  • Energie 158 kcal 661 kJ 8 %
  • Bílkoviny 4,2 g 8 %
  • Tuky 1 g 1 %
  • Sacharidy včetně vlákniny 33 g 13 %
  • Vláknina bez údajů
  • Sůl 0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 11 %
  • Tuky 6 %
  • Sacharidy 84 %

Vitamíny

  • Vitamín A 26 µg 3 %
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 3,5 mg 4 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,071 mg 6 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,074 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacin 0,518 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,16 mg 3 %
  • Vitamín B6 0,036 mg 3 %
  • Folát B9 11,8 µg 6 %
  • Vitamín B12 0,084 µg 3 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 75 mg 4 %
  • Vápník 9,3 mg 1 %
  • Fosfor 43 mg 6 %
  • Hořčík 13,9 mg 4 %
  • Železo 0,475 mg 3 %
  • Zinek 0,371 mg 4 %
  • Měď 0,093 mg 9 %
  • Mangan 0,174 mg 9 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 4,7 mg <1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S nízkým obsahem tuku
  • Bez soli

S tvarohem

Energie a makroživiny

  • Energie 172 kcal 720 kJ 9 %
  • Bílkoviny 9,2 g 18 %
  • Tuky 3,2 g 5 %
  • Sacharidy včetně vlákniny 26 g 10 %
  • Vláknina bez údajů
  • Sůl 0,3 g 5 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 22 %
  • Tuky 17 %
  • Sacharidy 61 %

Vitamíny

  • Vitamín A 24,6 µg 3 %
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0 mg 0 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,072 mg 7 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,139 mg 10 %
  • Vitamín B3 niacin 0,416 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,381 mg 6 %
  • Vitamín B6 0,045 mg 3 %
  • Folát B9 15,6 µg 8 %
  • Vitamín B12 0,279 µg 11 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 57,7 mg 3 %
  • Vápník 35,5 mg 4 %
  • Fosfor 103 mg 15 %
  • Hořčík 14,2 mg 4 %
  • Železo 0,472 mg 3 %
  • Zinek 0,541 mg 5 %
  • Měď 0,07 mg 7 %
  • Mangan 0,137 mg 7 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 121 mg 5 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Se zelím

Energie a makroživiny

  • Energie 157 kcal 657 kJ 8 %
  • Bílkoviny 4,7 g 9 %
  • Tuky 3,4 g 5 %
  • Sacharidy včetně vlákniny 27 g 10 %
  • Vláknina bez údajů
  • Sůl 0,02 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 12 %
  • Tuky 19 %
  • Sacharidy 69 %

Vitamíny

  • Vitamín A 4,8 µg <1 %
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 11,7 mg 15 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,082 mg 7 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,072 mg 5 %
  • Vitamín B3 niacin 0,459 mg 3 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,169 mg 3 %
  • Vitamín B6 0,061 mg 4 %
  • Folát B9 19,1 µg 10 %
  • Vitamín B12 0,084 µg 3 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 82 mg 4 %
  • Vápník 19,4 mg 2 %
  • Fosfor 49,4 mg 7 %
  • Hořčík 15,9 mg 4 %
  • Železo 0,424 mg 3 %
  • Zinek 0,406 mg 4 %
  • Měď 0,063 mg 6 %
  • Mangan 0,204 mg 10 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 6,2 mg <1 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S velmi nízkým obsahem soli

S masem

Energie a makroživiny

  • Energie 191 kcal 798 kJ 10 %
  • Bílkoviny 10,9 g 22 %
  • Tuky 9,4 g 13 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 15,3 g 6 %
  • Vláknina bez údajů
  • Sůl 0,13 g 2 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 23 %
  • Tuky 45 %
  • Sacharidy 32 %

Vitamíny

  • Vitamín A 31,7 µg 4 %
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 0,213 mg <1 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,176 mg 16 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,123 mg 9 %
  • Vitamín B3 niacin 1,9 mg 12 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,302 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,152 mg 11 %
  • Folát B9 11,2 µg 6 %
  • Vitamín B12 0,556 µg 22 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 128 mg 6 %
  • Vápník 11 mg 1 %
  • Fosfor 105 mg 15 %
  • Hořčík 18,3 mg 5 %
  • Železo 0,977 mg 7 %
  • Zinek 1,8 mg 18 %
  • Měď 0,077 mg 8 %
  • Mangan 0,144 mg 7 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 51,2 mg 2 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Se zelím a houbami

Energie a makroživiny

  • Energie 109 kcal 458 kJ 5 %
  • Bílkoviny 3,5 g 7 %
  • Tuky 3,2 g 5 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 15,9 g 6 %
  • Vláknina bez údajů
  • Sůl 0,42 g 7 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 13 %
  • Tuky 27 %
  • Sacharidy 59 %

Vitamíny

  • Vitamín A 3,9 µg <1 %
  • Vitamín D bez údajů
  • Vitamín E bez údajů
  • Vitamín K bez údajů
  • Vitamín C 4,1 mg 5 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,074 mg 7 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,09 mg 6 %
  • Vitamín B3 niacin 0,772 mg 5 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,314 mg 5 %
  • Vitamín B6 0,071 mg 5 %
  • Folát B9 16,4 µg 8 %
  • Vitamín B12 0,084 µg 3 %
  • Cholin bez údajů

Minerály

  • Draslík 92 mg 5 %
  • Vápník 12,6 mg 2 %
  • Fosfor 51,4 mg 7 %
  • Hořčík 15,5 mg 4 %
  • Železo 0,88 mg 6 %
  • Zinek 0,464 mg 5 %
  • Měď 0,121 mg 12 %
  • Mangan 0,186 mg 9 %
  • Selen bez údajů
  • Jód bez údajů
  • Sodík 170 mg 7 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

Ruské

Energie a makroživiny

  • Energie 195 kcal 816 kJ 10 %
  • Bílkoviny 5,3 g 11 %
  • Tuky 6,1 g 9 %
  • Sacharidy využitelné, bez vlákniny 28,7 g 11 %
  • Vláknina 0,9 g
  • Sůl 1,2 g 20 %

Odkud pocházejí kalorie

  • Bílkoviny 11 %
  • Tuky 29 %
  • Sacharidy 60 %

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg <1 %
  • Vitamín D 0 µg 0 %
  • Vitamín E 0,98 mg 8 %
  • Vitamín K 7,9 µg 11 %
  • Vitamín C 5,3 mg 7 %
  • Vitamín B1 thiamin 0,293 mg 27 %
  • Vitamín B2 riboflavin 0,222 mg 16 %
  • Vitamín B3 niacin 2,2 mg 14 %
  • Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
  • Vitamín B6 0,062 mg 4 %
  • Folát B9 100 µg 50 %
  • Vitamín B12 0,08 µg 3 %
  • Cholin 9,6 mg

Minerály

  • Draslík 107 mg 5 %
  • Vápník 35 mg 4 %
  • Fosfor 79 mg 11 %
  • Hořčík 16 mg 4 %
  • Železo 1,3 mg 9 %
  • Zinek 0,44 mg 4 %
  • Měď 0,063 mg 6 %
  • Mangan bez údajů
  • Selen 13,4 µg 24 %
  • Jód bez údajů
  • Sodík 474 mg 20 %

Kritéria EU pro výživová tvrzení

  • S vysokým obsahem folátu
  • Zdroj vitamínu B1
  • Zdroj selenu
  • Zdroj vitamínu B2

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.

Hotová jídla

Srovnání v kategorii hotových jídel

Kategorie má v katalogu 17 Fit 699 potravin. Porovnáváme na 100 g.

  • Více folátu než 98 % hotových jídel.
  • Více vitamínu B1 než 94 % hotových jídel.
  • Více vitamínu B2 než 93 % hotových jídel.

Podobné složením

Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.

Další z kategorie „Hotová jídla“

Celá tabulka: Hotová jídla

17 Fit

Počítej kalorie bez vážení a tabulek

Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.

  • Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
  • Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
  • Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Stáhnout v App Storu
Přidání jídla v 17 Fit: pole „Potravina nebo jídlo“ s ikonami hlasu, čárového kódu a fotoaparátu, hotová jídla a výběr „Pro tebe“

Odkud tato čísla pocházejí

Kalorie a makra: referenční hodnoty 17 Fit, stejné jako v aplikaci.

Vitamíny a minerály: USDA FoodData Central (FNDDS, USA).

Sacharidy jsou uvedeny včetně vlákniny.

Jak počítáme

Nesedí ti některé číslo? Napiš nám