Pakora kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 125 kcal 523 kJ 6 %
• Bílkoviny 4,9 g 10 %
• Tuky 4,8 g 7 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 13 g 5 %
• Vláknina 3,2 g
• Sůl 0,95 g 16 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 16 %
• Tuky 34 %
• Sacharidy 42 %
• Ostatní 8 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 3 µg <1 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,87 mg 7 %
• Vitamín K 7,3 µg 10 %
• Vitamín C 3,5 mg 4 %
• Vitamín B1 thiamin 0,116 mg 11 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,056 mg 4 %
• Vitamín B3 niacin 0,451 mg 3 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
• Vitamín B6 0,152 mg 11 %
• Folát B9 129 µg 64 %
• Vitamín B12 0 µg 0 %
• Cholin 25 mg

Minerály

• Draslík 214 mg 11 %
• Vápník 19 mg 2 %
• Fosfor 64 mg 9 %
• Hořčík 22 mg 6 %
• Železo 1,1 mg 8 %
• Zinek 0,67 mg 7 %
• Měď 0,167 mg 17 %
• Mangan bez údajů
• Selen 0,1 µg <1 %
• Jód bez údajů
• Sodík 380 mg 16 %