Ravioli s masem kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 174 kcal 728 kJ 9 %
• Bílkoviny 6,9 g 14 %
• Tuky 4,7 g 7 %
• Sacharidy využitelné, bez vlákniny 25,1 g 10 %
• Vláknina 2,1 g
• Sůl 0,52 g 9 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 16 %
• Tuky 25 %
• Sacharidy 59 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 17,3 µg 2 %
• Vitamín D 0,19 µg 4 %
• Vitamín E 0,28 mg 2 %
• Vitamín K 0,74 µg <1 %
• Vitamín C 0,25 mg <1 %
• Vitamín B1 thiamin 0,19 mg 17 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,049 mg 4 %
• Vitamín B3 niacin 0,51 mg 3 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,32 mg 5 %
• Vitamín B6 0,051 mg 4 %
• Folát B9 13,6 µg 7 %
• Vitamín B12 0,57 µg 23 %
• Cholin bez údajů

Minerály

• Draslík 95 mg 5 %
• Vápník 29 mg 4 %
• Fosfor 85,5 mg 12 %
• Hořčík 17,5 mg 5 %
• Železo 0,78 mg 6 %
• Zinek 0,74 mg 7 %
• Měď 0,12 mg 12 %
• Mangan 0,26 mg 13 %
• Selen 17,5 µg 32 %
• Jód 10 µg 7 %
• Sodík 206 mg 9 %