17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Zuger Kirschtorte Kalorien und Nährwerte
Zuger Kirschtorte: 307 kcal pro 100 g, Eiweiß 5,8 g, Fett 17,1 g, Kohlenhydrate 27,5 g. 1 Scheibe (80 g): 246 kcal.
Die Zuger Kirschtorte besteht aus knusprigen Nussböden, einem kräftig mit Kirschwasser getränkten Biskuit und Buttercreme; außen ist sie mit gerösteten Mandeln und Puderzucker im Rautenmuster verziert. Ein Stück von 80 g hat knapp 250 kcal. Der Kirsch gibt den Geschmack – Kirschen selbst sind keine drin.
- Salzarm
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Vitamin A
- Eiweiß 8%
- Fett 50%
- Kohlenhydrate 36%
- Sonstiges 6%
In üblichen Portionen
- 1 Scheibe ≈ 80 g 246 kcal E 4,6 · F 13,7 · KH 22 g
- 100 kcal sind 33 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 345 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 3,1 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 307 kcal 1.284 kJ 15%
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Fett 17,1 g 24%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 27,5 g 11%
- Ballaststoffe 1,1 g
- Salz 0,14 g 2%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8%
- Fett 50%
- Kohlenhydrate 36%
- Sonstiges 6%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 146 µg 18%
- Vitamin D 0,3 µg 6%
- Vitamin E 2,2 mg 18%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 0,3 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,06 mg 5%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,16 mg 11%
- Vitamin B3 Niacin 0,34 mg 2%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,3 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat B9 14 µg 7%
- Vitamin B12 0,5 µg 20%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 150 mg 8%
- Calcium 55 mg 7%
- Phosphor 92 mg 13%
- Magnesium 23 mg 6%
- Eisen 0,6 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer keine Daten
- Mangan keine Daten
- Selen keine Daten
- Jod 13 µg 9%
- Natrium 58 mg 2%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Salzarm
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Vitamin A
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 64% Weniger Kalorien als 64% der Süßigkeiten und Desserts.
- 92% Reicher an Vitamin B12 als 92% der Süßigkeiten und Desserts.
- 84% Reicher an Vitamin A als 84% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Bûche de Noël 317 kcal
- Cannoli 307 kcal
- Pastel de Nata 326 kcal
- Schwarzwälder Kirschtorte 324 kcal
- Erdbeertorte 260 kcal
- Eis am Stiel 328 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
Schweizer Nährwertdatenbank, Code 882.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.