17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Karamellbonbons Kalorien und Nährwerte
Karamellbonbons: 382 kcal pro 100 g, Eiweiß 4,6 g, Fett 8,1 g, Kohlenhydrate 77 g. 1 Stück (8 g): 31 kcal.
Für Karamellbonbons werden Zucker, Butter und Sahne oder Milch so lange gekocht, bis die Masse bräunt – mal weich und zäh als Toffee, mal hart zum Lutschen. Ein Bonbon von 8 g hat rund 30 kcal. In der Bretagne sind Karamellen mit gesalzener Butter eine Spezialität.
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Calcium
- Quelle von Phosphor
- Eiweiß 5%
- Fett 18%
- Kohlenhydrate 77%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 8 g 31 kcal E 0,4 · F 0,6 · KH 6,2 g
- Typische Portion · 20 g 76 kcal E 0,9 · F 1,6 · KH 15,4 g
- 100 kcal sind 26 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,8 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 382 kcal 1.598 kJ 19%
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Fett 8,1 g 12%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 77 g 30%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz 0,61 g 10%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 18%
- Kohlenhydrate 77%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 12 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,103 mg 9%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,256 mg 18%
- Vitamin B3 Niacin 0,148 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,62 mg 10%
- Vitamin B6 0,056 mg 4%
- Folat B9 4 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
- Cholin 8 mg
Mineralstoffe
- Kalium 214 mg 11%
- Calcium 138 mg 17%
- Phosphor 114 mg 16%
- Magnesium 17 mg 5%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,018 mg 2%
- Mangan 0,011 mg <1%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod keine Daten
- Natrium 245 mg 10%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Vitamin B2
- Quelle von Calcium
- Quelle von Phosphor
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 88% Reicher an Vitamin B2 als 88% der Süßigkeiten und Desserts.
- 87% Reicher an Calcium als 87% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Basler Läckerli 412 kcal
- Biskuittaler mit Orangengelee 354 kcal
- Löffelbiskuits 385 kcal
- Cantuccini 373 kcal
- Gefüllte Lebkuchen 351 kcal
- Mondkuchen 348 kcal
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- Vollmilchschokolade 535 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 167974.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.