17 Fit Kalorientabelle Süßigkeiten und Desserts
Biskuittaler mit Orangengelee Kalorien und Nährwerte
Biskuittaler mit Orangengelee: 354 kcal pro 100 g, Eiweiß 4,4 g, Fett 8,5 g, Kohlenhydrate 65,4 g. 1 Stück (12 g): 42 kcal.
Kleine Biskuittaler mit Orangengelee und Schokoladenüberzug – bekannt aus Großbritannien, im deutschen Supermarkt oft als „Soft Cakes“ verkauft. Ein Stück von 12 g hat rund 42 kcal, drei sind schnell gegessen. Anders als die meisten Kekse enthalten sie wenig Fett, die Kalorien stammen vor allem aus Zucker.
- Salzarm
- Quelle von Kupfer
- Quelle von Eisen
- Quelle von Vitamin B12
- Eiweiß 5%
- Fett 22%
- Kohlenhydrate 74%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 12 g 42 kcal E 0,5 · F 1 · KH 7,8 g
- Typische Portion · 36 g 127 kcal E 1,6 · F 3,1 · KH 23,5 g
- 100 kcal sind 28 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 3,5 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 354 kcal 1.481 kJ 18%
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Fett 8,5 g 12%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 65,4 g 25%
- Ballaststoffe 1,5 g
- Salz 0,21 g 4%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Fett 22%
- Kohlenhydrate 74%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin B1 Thiamin 0,13 mg 12%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,13 mg 9%
- Vitamin B3 Niacin 1,3 mg 8%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,47 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 5%
- Folat B9 9 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 16%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 133 mg 7%
- Calcium 46 mg 6%
- Phosphor 98 mg 14%
- Magnesium 30 mg 8%
- Eisen 2,6 mg 19%
- Zink 0,7 mg 7%
- Kupfer 0,22 mg 22%
- Mangan 0,32 mg 16%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
- Natrium 85 mg 4%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Salzarm
- Quelle von Kupfer
- Quelle von Eisen
- Quelle von Vitamin B12
- Quelle von Mangan
Süßigkeiten und Desserts
Im Vergleich der Süßigkeiten und Desserts
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 269 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 89% Reicher an Eisen als 89% der Süßigkeiten und Desserts.
- 85% Reicher an Vitamin B12 als 85% der Süßigkeiten und Desserts.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Mondkuchen 348 kcal
- Cantuccini 373 kcal
- Jalebi 382 kcal
- Panettone 354 kcal
- Karamellbonbons 382 kcal
- Marzipan 407 kcal
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- Käsekuchen 237 kcal
- Zartbitterschokolade 598 kcal
- Honig 304 kcal
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
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Woher diese Zahlen stammen
CoFID (Vereinigtes Königreich), Code 11-739.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.