17 Fit Calorietabel Zoetigheid en desserts
Toffees calorieën en voedingswaarde
Toffees: 382 kcal per 100 g, eiwit 4,6 g, vet 8,1 g, koolhydraten 77 g. 1 stuk (8 g): 31 kcal.
Gekookte suiker, boter en room of melk: daar maak je zachte toffees en karamels van, in een gedraaid papiertje of als blokjes met een snufje zeezout. Eén toffee van 8 g heeft ongeveer 31 kcal, maar de zachte blokjes eet je makkelijk met een handvol tegelijk. Gesmolten worden ze ook het glanzende laagje rond karamelappels op de kermis.
- Bron van vitamine B2
- Bron van calcium
- Bron van fosfor
- Eiwit 5%
- Vet 18%
- Koolhydraten 77%
In gangbare porties
- 1 stuk ≈ 8 g 31 kcal E 0,4 · V 0,6 · K 6,2 g
- Gebruikelijke portie · 20 g 76 kcal E 0,9 · V 1,6 · K 15,4 g
- 100 kcal is 26 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Middel 3,8 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 382 kcal 1.598 kJ 19%
- Eiwit 4,6 g 9%
- Vet 8,1 g 12%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 77 g 30%
- Vezels 0 g
- Zout 0,61 g 10%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 5%
- Vet 18%
- Koolhydraten 77%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 12 µg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Vitamine C 0,4 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,103 mg 9%
- Vitamine B2 riboflavine 0,256 mg 18%
- Vitamine B3 niacine 0,148 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,62 mg 10%
- Vitamine B6 0,056 mg 4%
- Folaat B9 4 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 12%
- Choline 8 mg
Mineralen
- Kalium 214 mg 11%
- Calcium 138 mg 17%
- Fosfor 114 mg 16%
- Magnesium 17 mg 5%
- IJzer 0,14 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koper 0,018 mg 2%
- Mangaan 0,011 mg <1%
- Selenium 1,8 µg 3%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 245 mg 10%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Bron van vitamine B2
- Bron van calcium
- Bron van fosfor
Zoetigheid en desserts
Vergeleken met andere zoetigheden en desserts
Deze categorie telt 269 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
- 88% Meer vitamine B2 dan 88% van de zoetigheden en desserts.
- 87% Meer calcium dan 87% van de zoetigheden en desserts.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Toastergebakjes 388 kcal
- Rice crispy treats 417 kcal
- Jaffa cakes 354 kcal
- Lange vingers 385 kcal
- Cantuccini 373 kcal
- Maancake 348 kcal
Meer uit de categorie ‘Zoetigheid en desserts’
- Zoute stengels 388 kcal
- Eclair 264 kcal
- Digestives 463 kcal
- Trifle 167 kcal
- Bosbessenmuffins 375 kcal
- Brownies 405 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (SR Legacy, VS), code 167974.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.