17 Fit Kalorier i mat Søtsaker og desserter

Karameller kalorier og næringsinnhold

Karameller: 382 kcal per 100 g, 4,6 g protein, 8,1 g fett, 77 g karbohydrater. 1 stk. (8 g): 31 kcal.

Sukker, smør og fløte eller melk kokt sammen blir til myke karameller – hjemmelagde fløtekarameller er en gjenganger i julekonfekten, og i butikken kommer de gjerne med flaksalt på toppen. Én karamell på 8 g har rundt 31 kcal, og de myke, innpakkede bitene er lette å spise i nevevis. Smeltet blir de også til karamellsaus over iskrem eller trekk på epler om høsten.

Kilde til riboflavin
Kilde til kalsium
Kilde til fosfor

Næringsinnhold per 100 g

Oppdatert: 20. oktober 2026

Protein 5 %
Fett 18 %
Karbohydrater 77 %

I vanlige porsjoner

1 stk. ≈ 8 g 31 kcal P 0,4 · F 0,6 · K 6,2 g
Vanlig porsjon · 20 g 76 kcal P 0,9 · F 1,6 · K 15,4 g
100 kcal er 26 g denne mengden gir 100 kcal
Energitetthet Middels 3,8 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene

Kalorikalkulator for oppskrifter

Næringsinnhold per 100 g

Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr

Energi og makroer

Energi 382 kcal 1 598 kJ 19 %
Protein 4,6 g 9 %
Fett 8,1 g 12 %
Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 77 g 30 %
Fiber 0 g
Salt 0,61 g 10 %

Hvor kaloriene kommer fra

Protein 5 %
Fett 18 %
Karbohydrater 77 %

Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.

Vitaminer

A-vitamin 12 µg 2 %
D-vitamin 0 µg 0 %
E-vitamin 0,46 mg 4 %
K-vitamin 1,8 µg 2 %
C-vitamin 0,4 mg <1 %
Tiamin B1 0,103 mg 9 %
Riboflavin B2 0,256 mg 18 %
Niacin B3 0,148 mg <1 %
Pantotensyre B5 0,62 mg 10 %
B6-vitamin 0,056 mg 4 %
Folat B9 4 µg 2 %
B12-vitamin 0,3 µg 12 %
Kolin 8 mg

Mineraler

Kalium 214 mg 11 %
Kalsium 138 mg 17 %
Fosfor 114 mg 16 %
Magnesium 17 mg 5 %
Jern 0,14 mg 1 %
Sink 0,44 mg 4 %
Kobber 0,018 mg 2 %
Mangan 0,011 mg <1 %
Selen 1,8 µg 3 %
Jod ingen data
Natrium 245 mg 10 %

EUs kriterier for ernæringspåstander

Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.

Kilde til riboflavin
Kilde til kalsium
Kilde til fosfor

Søtsaker og desserter

Blant søtsakene og dessertene

Kategorien i 17 Fit-katalogen: 269 matvarer. Sammenlignet per 100 g.

Mer riboflavin enn 88 % av søtsakene og dessertene.
Mer kalsium enn 87 % av søtsakene og dessertene.

Lignende sammensetning

Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.

Mer fra «Søtsaker og desserter»

Hele tabellen: Søtsaker og desserter

17 Fit

Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller

Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.