17 Fit Kalorie produktów Słodycze
Karmelki kaloryczność i wartości odżywcze
Karmelki: 382 kcal w 100 g, białko 4,6 g, tłuszcz 8,1 g, węglowodany 77 g. 1 szt. (8 g): 31 kcal.
Ciągnące się karmelki z cukru, mleka i masła, zawijane pojedynczo w papierek, to bliscy krewni krówek – słodkie, maślane i trudno poprzestać na jednym. Jeden cukierek, około 8 g, ma około 31 kcal, a garść 20 g – około 76 kcal. Łatwo zjeść kilka naraz, więc najprościej liczyć papierki.
- Źródło witaminy B2
- Źródło wapnia
- Źródło fosforu
- Białko 5%
- Tłuszcz 18%
- Węglowodany 77%
W zwykłych porcjach
- 1 szt. ≈ 8 g 31 kcal B 0,4 · T 0,6 · W 6,2 g
- Zwykła porcja · 20 g 76 kcal B 0,9 · T 1,6 · W 15,4 g
- 100 kcal to 26 g tyle produktu daje 100 kcal
- Gęstość energetyczna Średnia 3,8 kcal na gram: im niższa, tym więcej jedzenia za te same kalorie
Skład w 100 g
Procent to część referencyjnej wartości spożycia (RWS), ustalonej w UE dla przeciętnej osoby dorosłej (rozporządzenie 1169/2011). Co oznacza ten procent
Energia i makroskładniki
- Energia 382 kcal 1 598 kJ 19%
- Białko 4,6 g 9%
- Tłuszcz 8,1 g 12%
- Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 77 g 30%
- Błonnik 0 g
- Sól 0,61 g 10%
Skąd kalorie
- Białko 5%
- Tłuszcz 18%
- Węglowodany 77%
Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.
Witaminy
- Witamina A 12 µg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 4%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Witamina C 0,4 mg <1%
- Witamina B1 tiamina 0,103 mg 9%
- Witamina B2 ryboflawina 0,256 mg 18%
- Witamina B3 niacyna 0,148 mg <1%
- Witamina B5 kwas pantotenowy 0,62 mg 10%
- Witamina B6 0,056 mg 4%
- Foliany B9 4 µg 2%
- Witamina B12 0,3 µg 12%
- Cholina 8 mg
Składniki mineralne
- Potas 214 mg 11%
- Wapń 138 mg 17%
- Fosfor 114 mg 16%
- Magnez 17 mg 5%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,018 mg 2%
- Mangan 0,011 mg <1%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod brak danych
- Sód 245 mg 10%
Kryteria UE dla oświadczeń żywieniowych
Co z tego spełnia 100 g produktu według rozporządzenia (WE) 1924/2006.
- Źródło witaminy B2
- Źródło wapnia
- Źródło fosforu
Słodycze
Na tle innych słodyczy
Kategoria w katalogu 17 Fit: 269 produktów. Porównanie w 100 g.
- 88% Więcej witaminy B2 niż 88% słodyczy.
- 87% Więcej wapnia niż 87% słodyczy.
Podobne pod względem składu
Produkty o najbliższej kaloryczności i makroskładnikach.
- Krówki 419 kcal
- Biszkopty z galaretką 354 kcal
- Biszkopty 385 kcal
- Cantuccini 373 kcal
- Pierniki nadziewane 351 kcal
- Stroopwafel 405 kcal
Więcej w kategorii „Słodycze”
- Paluszki solone 388 kcal
- Makowiec 390 kcal
- Czekolada gorzka 598 kcal
- Miód 304 kcal
- Cukier 387 kcal
- Lody 227 kcal
17 Fit
Licz kalorie bez wagi i tabel
Zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co jesz — 17 Fit rozpozna dania, oszacuje gramy i policzy kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne.
- Zdjęcie, głos albo wyszukiwanie wśród 2 592 produkty i dania
- Plan, który co tydzień dopasowuje się do twojej wagi
- Darmowy dziennik żywienia, bez rejestracji i reklam
Skąd te liczby
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 167974.
Węglowodany przyswajalne, bez błonnika, jak na etykietach w UE.