17 Fit Kalorientabelle Brot und Gebäck
Würstchen im Schlafrock Kalorien und Nährwerte
Würstchen im Schlafrock: 352 kcal pro 100 g, Eiweiß 8,4 g, Fett 24,1 g, Kohlenhydrate 24,6 g. 1 Stück (90 g): 317 kcal.
Auf vielen Partybuffets liegen Würstchen im Schlafrock: Würstchen, eingerollt in Blätterteig und im Ofen gebacken; die britische Sausage Roll ist ähnlich, nur mit gewürztem Brät statt ganzer Wurst. Ein Stück von 90 g hat knapp 320 kcal. Weil Blätterteig und Wurst beide fettreich sind, kommt hier viel zusammen – bei kleinen Partyhäppchen lohnt sich das Wiegen.
- Quelle von Ballaststoffen
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Mangan
- Eiweiß 10%
- Fett 62%
- Kohlenhydrate 28%
In üblichen Portionen
- 1 Stück ≈ 90 g 317 kcal E 7,6 · F 21,7 · KH 22,1 g
- 100 kcal sind 28 g so viel davon liefert 100 kcal
- 20 g Eiweiß sind 240 g so viel davon musst du für 20 g Eiweiß essen
- Energiedichte Mittel 3,5 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 352 kcal 1.473 kJ 18%
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Fett 24,1 g 34%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 24,6 g 9%
- Ballaststoffe 3,4 g
- Salz 1,4 g 24%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10%
- Fett 62%
- Kohlenhydrate 28%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 18%
- Vitamin K keine Daten
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin B1 Thiamin 0,08 mg 7%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,11 mg 8%
- Vitamin B3 Niacin 1,7 mg 11%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,24 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 13%
- Folat B9 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin keine Daten
Mineralstoffe
- Kalium 129 mg 6%
- Calcium 61 mg 8%
- Phosphor 89 mg 13%
- Magnesium 14 mg 4%
- Eisen 1,2 mg 8%
- Zink 0,7 mg 7%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,31 mg 16%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 2 µg 1%
- Natrium 577 mg 24%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Quelle von Ballaststoffen
- Quelle von Vitamin E
- Quelle von Mangan
Brot und Gebäck
Im Vergleich der Brot- und Gebäcksorten
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 136 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 67% Mehr Kalorien als 67% der Brot- und Gebäcksorten.
- 80% Reicher an Vitamin E als 80% der Brot- und Gebäcksorten.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Empanada 333 kcal
- Knoblauchbrot 349 kcal
- Quiche 365 kcal
- Apfeltasche 338 kcal
- Börek 273 kcal
- Plundergebäck 403 kcal
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- Kartoffelbrot 266 kcal
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- Weißbrot 265 kcal
17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
Fotografiere deinen Teller oder sag einfach, was du gegessen hast – 17 Fit erkennt die Gerichte, schätzt die Gramm und zählt Kalorien, Makros, Vitamine und Mineralstoffe.
- Foto, Sprache oder Suche unter 2.592 Lebensmitteln und Gerichten
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Woher diese Zahlen stammen
CoFID (Vereinigtes Königreich), Code 19-468.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.