17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta Selva Negra calorías y valor nutricional
Tarta Selva Negra: 324 kcal por 100 g, proteínas 4,1 g, grasas 19 g, carbohidratos 34,2 g. 1 rebanada (100 g): 324 kcal.
Bizcocho de chocolate, nata montada, guindas y virutas de chocolate, a veces con un toque de kirsch: la Selva Negra es una tarta de cumpleaños de siempre en las pastelerías españolas. Una porción de 100 g tiene unas 324 kcal. En pastelería, un trozo de tarta grande puede pasar de 150 g, así que merece la pena pesarlo.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de folato
- Fuente de cobre
- Fuente de hierro
- Proteínas 5%
- Grasas 53%
- Carbohidratos 42%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 100 g 324 kcal P 4,1 · G 19 · C 34,2 g
- 100 kcal son 31 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,2 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 324 kcal 1.356 kJ 16%
- Proteínas 4,1 g 8%
- Grasas 19 g 27%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 34,2 g 13%
- Fibra 2,2 g
- Sal 0,17 g 3%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 53%
- Carbohidratos 42%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 88,3 µg 11%
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 4%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,075 mg 5%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,33 mg 6%
- Vitamina B6 0,013 mg <1%
- Folato B9 48,2 µg 24%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 190 mg 10%
- Calcio 53 mg 7%
- Fósforo 98 mg 14%
- Magnesio 32 mg 9%
- Hierro 2,7 mg 19%
- Zinc 0,59 mg 6%
- Cobre 0,24 mg 24%
- Manganeso 0,3 mg 15%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
- Sodio 69 mg 3%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Fuente de folato
- Fuente de cobre
- Fuente de hierro
- Fuente de selenio
- Fuente de manganeso
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 60% Menos calorías que el 60% de los dulces y postres.
- 93% Más folato que el 93% de los dulces y postres.
- 75% Más cobre que el 75% de los dulces y postres.
- 90% Más hierro que el 90% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Bombón helado 328 kcal
- Tronco de Navidad 317 kcal
- Tarta de fresas 315 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Cannoli 307 kcal
- Tiramisú 353 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Milhojas 292 kcal
- Cookies 481 kcal
- Galletas digestive 463 kcal
- Gominolas 396 kcal
- Chocolate blanco 539 kcal
- Cacao puro en polvo 228 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23006.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.