17 Fit Calorías de los alimentos Platos
Rollitos de primavera calorías y valor nutricional
En 100 g: 242 kcal, con 6,5 g de proteínas, 16,4 g de grasas y 17 g de carbohidratos.
Los rollitos de primavera fritos, rellenos de carne picada, col, zanahoria y brotes de soja, son el entrante obligado del menú chino. Cada rollito mediano pesa unos 50 g, y por 100 g suman unas 242 kcal. La salsa agridulce para mojar añade azúcar, así que cuéntala si la usas.
- Fuente de vitamina B12
- Proteínas 11%
- Grasas 61%
- Carbohidratos 28%
En raciones habituales
- 1 unidad ≈ 50 g 121 kcal
- 100 kcal son 41 g la cantidad que aporta 100 kcal
- 20 g de proteínas son 310 g lo que hay que comer para obtener 20 g de proteínas
- Densidad energética Media 2,4 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 242 kcal 12%
- Proteínas 6,5 g 13%
- Grasas 16,4 g 23%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 17 g 7%
- Fibra 2 g
- Sal 1,2 g 20%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 11%
- Grasas 61%
- Carbohidratos 28%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 14,6 µg 2%
- Vitamina D sin datos
- Vitamina E 1,5 mg 12%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,1 mg 9%
- Vitamina B2 riboflavina 0,07 mg 5%
- Vitamina B3 niacina 1 mg 6%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,33 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato B9 3 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 16%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 117 mg 6%
- Calcio 32 mg 4%
- Fósforo 64 mg 9%
- Magnesio 13 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,24 mg 12%
- Selenio sin datos
- Yodo sin datos
- Sodio 485 mg 20%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Fuente de vitamina B12
Platos
Entre los platos
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 691 alimentos. Comparación por 100 g.
- 82% Más calorías que el 82% de los platos.
- 74% Más fibra que el 74% de los platos.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Nachos con queso 265 kcal
- Perrito caliente 260 kcal
- Ensaladilla rusa 198 kcal
- Pollo agridulce 250 kcal
- Ensalada de pasta 211 kcal
- Patatas bravas 199 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
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De dónde salen estas cifras
CoFID (Reino Unido), código 19-327.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.