17 Fit Calorías de los alimentos Dulces y postres
Tarta de fresas calorías y valor nutricional
Tarta de fresas: 315 kcal por 100 g, proteínas 3,2 g, grasas 19,8 g, carbohidratos 31 g. 1 rebanada (100 g): 315 kcal.
Para la tarta de fresas clásica de pastelería se usa una base de masa quebrada o de bizcocho, crema pastelera y fresas enteras abrillantadas con gelatina. Tiene unas 315 kcal por 100 g, y la fruta, aunque se vea mucho, es lo que menos aporta. Si lleva nata montada por encima, suma algo más.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de selenio
- Fuente de manganeso
- Proteínas 4%
- Grasas 57%
- Carbohidratos 39%
En raciones habituales
- 1 rebanada ≈ 100 g 315 kcal P 3,2 · G 19,8 · C 31 g
- 100 kcal son 32 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Media 3,1 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 315 kcal 1.318 kJ 16%
- Proteínas 3,2 g 6%
- Grasas 19,8 g 28%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 31 g 12%
- Fibra 1,5 g
- Sal 0,14 g 2%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 4%
- Grasas 57%
- Carbohidratos 39%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 36,1 µg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 2%
- Vitamina E 0,94 mg 8%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,025 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,11 mg 8%
- Vitamina B3 niacina 0,025 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,31 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folato B9 28,9 µg 14%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 146 mg 7%
- Calcio 53,6 mg 7%
- Fósforo 70 mg 10%
- Magnesio 18 mg 5%
- Hierro 0,51 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 50%
- Manganeso 0,5 mg 25%
- Selenio 22,1 µg 40%
- Yodo 5 µg 3%
- Sodio 57,3 mg 2%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de sal
- Alto contenido de cobre
- Alto contenido de selenio
- Fuente de manganeso
- Fuente de vitamina B12
Dulces y postres
Entre los dulces y postres
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 269 alimentos. Comparación por 100 g.
- 62% Menos calorías que el 62% de los dulces y postres.
- 90% Más cobre que el 90% de los dulces y postres.
- 96% Más selenio que el 96% de los dulces y postres.
- 83% Más vitamina B12 que el 83% de los dulces y postres.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Tronco de Navidad 317 kcal
- Bombón helado 328 kcal
- Tarta Selva Negra 324 kcal
- Pastel de nata 326 kcal
- Tiramisú 353 kcal
- Cannoli 307 kcal
De la misma categoría: Dulces y postres
- Helado 227 kcal
- Chocolate con leche 535 kcal
- Crema de cacao 539 kcal
- Leche condensada 321 kcal
- Mermelada 278 kcal
- Halva 469 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 23491.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.