Tartă cu căpșuni calorii și valori nutriționale

Tartă cu căpșuni: 315 kcal la 100 g, proteine 3,2 g, grăsimi 19,8 g, carbohidrați 31 g. 1 felie (100 g): 315 kcal.

Tarta cu căpșuni are un blat fraged umplut cu cremă de vanilie și acoperit cu căpșuni proaspete, lucioase de la gelatina de deasupra, și stă la vitrina cofetăriilor din mai până în iulie. O felie de 100 g are în jur de 315 kcal. E bogată în cupru și seleniu.

Conținut scăzut de sare
Bogat în cupru
Bogat în seleniu
Sursă de mangan

Compoziție la 100 g

Actualizat: 21 octombrie 2026

Proteine 4%
Grăsimi 57%
Carbohidrați 39%

În porții obișnuite

1 felie ≈ 100 g 315 kcal P 3,2 · G 19,8 · C 31 g
100 kcal înseamnă 32 g atât aliment dă 100 kcal
Densitate energetică Medie 3,1 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii

Calculator calorii rețetă

Compoziție la 100 g

Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul

Energie și macronutrienți

Energie 315 kcal 1.318 kJ 16%
Proteine 3,2 g 6%
Grăsimi 19,8 g 28%
Carbohidrați asimilabili, fără fibre 31 g 12%
Fibre 1,5 g
Sare 0,14 g 2%

De unde vin caloriile

Proteine 4%
Grăsimi 57%
Carbohidrați 39%

Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.

Vitamine

Vitamina A 36,1 µg 5%
Vitamina D 0,1 µg 2%
Vitamina E 0,94 mg 8%
Vitamina K fără date
Vitamina C 5,1 mg 6%
Vitamina B1 tiamină 0,025 mg 2%
Vitamina B2 riboflavină 0,11 mg 8%
Vitamina B3 niacină 0,025 mg <1%
Vitamina B5 acid pantotenic 0,31 mg 5%
Vitamina B6 0,05 mg 4%
Folat B9 28,9 µg 14%
Vitamina B12 0,39 µg 16%
Colină fără date

Minerale

Potasiu 146 mg 7%
Calciu 53,6 mg 7%
Fosfor 70 mg 10%
Magneziu 18 mg 5%
Fier 0,51 mg 4%
Zinc 0,5 mg 5%
Cupru 0,5 mg 50%
Mangan 0,5 mg 25%
Seleniu 22,1 µg 40%
Iod 5 µg 3%
Sodiu 57,3 mg 2%

Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale

Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.

Conținut scăzut de sare
Bogat în cupru
Bogat în seleniu
Sursă de mangan
Sursă de vitamina B12

Dulciuri

Printre dulciuri

Categoria în catalogul 17 Fit: 269 de alimente. Comparație la 100 g.

Valoare energetică mai mică decât la 62% dintre dulciuri.
Cupru: mai mult decât la 90% dintre dulciuri.
Seleniu: mai mult decât la 96% dintre dulciuri.
Vitamina B12: mai mult decât la 83% dintre dulciuri.

Asemănătoare ca compoziție

Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.

Din aceeași categorie: Dulciuri

Tot tabelul: Dulciuri

17 Fit

Numără caloriile fără cântar și tabele

Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.