17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Crostata di mele calorie e valori nutrizionali
Crostata di mele: 220 kcal per 100 g, proteine 2,5 g, grassi 8,8 g, carboidrati 32,7 g. 1 fetta (120 g): 264 kcal.
Frolla o brisée, mele affettate a ventaglio e una spennellata di confettura di albicocche: la crostata di mele è più bassa della torta di mele e lascia tutto il protagonismo alla frutta. Una fetta da 120 g vale circa 264 kcal, con 220 kcal per 100 g. È fonte di fibre.
- Proteine 5%
- Grassi 36%
- Carboidrati 59%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 fetta ≈ 120 g 264 kcal P 3 · G 10,5 · C 39,2 g
- 100 kcal sono 45 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 2,2 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 220 kcal 920 kJ 11%
- Proteine 2,5 g 5%
- Grassi 8,8 g 13%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 32,7 g 13%
- Fibre 3,3 g
- Sale 0,3 g 5%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 36%
- Carboidrati 59%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 30 µg 4%
- Vitamina D 0,25 µg 5%
- Vitamina E 0,7 mg 6%
- Vitamina K nessun dato
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina B1 tiamina 0,02 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,39 mg 2%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,14 mg 10%
- Folati B9 8 µg 4%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 149 mg 7%
- Calcio 4,5 mg <1%
- Fosforo 36 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Ferro 0,55 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,2 mg 10%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 3 µg 2%
- Sodio 122 mg 5%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 87% 87% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 81% 81% dei dolci e dei dessert ha meno fibre di questo alimento.
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17 Fit
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 23490.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.