17 Fit Kalóriatáblázat Édességek és desszertek

Almás tarte kalóriatartalom és tápérték

Almás tarte: 220 kcal 100 g‑ban, fehérje 2,5 g, zsír 8,8 g, szénhidrát 32,7 g. 1 szelet (120 g): 264 kcal.

Az almás tarte a francia cukrászat egyszerű klasszikusa: omlós tésztán vékonyra szeletelt, legyezőszerűen elrendezett alma, baracklekvárral fényesítve vagy cukorral karamellizálva; az itthoni almás pitéhez képest kevesebb tészta jut egy szeletre. Egy 120 g‑os szelet körülbelül 264 kcal, 100 g‑ja 220. Rostforrás.

Jó forrás: rost

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 5%
Zsír 36%
Szénhidrát 59%

Hétköznapi adagokban

1 szelet ≈ 120 g 264 kcal F 3 · Zs 10,5 · Sz 39,2 g
100 kcal-nyi adag 45 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Közepes 2,2 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 220 kcal 920 kJ 11%
Fehérje 2,5 g 5%
Zsír 8,8 g 13%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 32,7 g 13%
Rost 3,3 g
Só 0,3 g 5%

Honnan jön a kalória

Fehérje 5%
Zsír 36%
Szénhidrát 59%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 30 µg 4%
D-vitamin 0,25 µg 5%
E-vitamin 0,7 mg 6%
K-vitamin nincs adat
C-vitamin 5 mg 6%
B1-vitamin tiamin 0,02 mg 2%
B2-vitamin riboflavin 0,02 mg 1%
B3-vitamin niacin 0,39 mg 2%
B5-vitamin pantoténsav 0,12 mg 2%
B6-vitamin 0,14 mg 10%
Folát B9 8 µg 4%
B12-vitamin 0,04 µg 2%
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 149 mg 7%
Kalcium 4,5 mg <1%
Foszfor 36 mg 5%
Magnézium 11 mg 3%
Vas 0,55 mg 4%
Cink 0,2 mg 2%
Réz 0,05 mg 5%
Mangán 0,2 mg 10%
Szelén 1,1 µg 2%
Jód 3 µg 2%
Nátrium 122 mg 5%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Jó forrás: rost

Édességek és desszertek

Helye az édességek és desszertek között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 269 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az édességek és desszertek 87%-ában.
Több rost van benne, mint az édességek és desszertek 81%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Édességek és desszertek: még több

Édességek és desszertek: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.