17 Fit Calorie degli alimenti Dolci e dessert
Torta Foresta Nera calorie e valori nutrizionali
Torta Foresta Nera: 324 kcal per 100 g, proteine 4,1 g, grassi 19 g, carboidrati 34,2 g. 1 fetta (100 g): 324 kcal.
Nata in Germania, la Foresta Nera alterna pan di Spagna al cacao, panna montata e amarene bagnate nel kirsch, ed è coperta di scaglie di cioccolato. Ha 324 kcal per 100 g; la fetta da pasticceria pesa intorno ai 100 g, ma quelle tagliate in casa da una torta così alta li superano facilmente.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di folati
- Fonte di rame
- Fonte di ferro
- Proteine 5%
- Grassi 53%
- Carboidrati 42%
Nelle porzioni di tutti i giorni
- 1 fetta ≈ 100 g 324 kcal P 4,1 · G 19 · C 34,2 g
- 100 kcal sono 31 g la quantità che fornisce 100 kcal
- Densità energetica Media 3,2 kcal per grammo: più è bassa, più cibo ottieni a parità di calorie
Valori nutrizionali per 100 g
La percentuale si riferisce ai valori di riferimento giornalieri per un adulto medio usati nelle etichette UE (Regolamento (UE) n. 1169/2011). Cosa significa la %
Energia e macro
- Energia 324 kcal 1.356 kJ 16%
- Proteine 4,1 g 8%
- Grassi 19 g 27%
- Carboidrati disponibili, senza fibre 34,2 g 13%
- Fibre 2,2 g
- Sale 0,17 g 3%
Da dove vengono le calorie
- Proteine 5%
- Grassi 53%
- Carboidrati 42%
Proteine e carboidrati danno 4 kcal per grammo, i grassi 9. «Altro» comprende fibre, alcol e acidi organici.
Vitamine
- Vitamina A 88,3 µg 11%
- Vitamina D 0,125 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 4%
- Vitamina C 0,25 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,026 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,075 mg 5%
- Vitamina B3 niacina 0,05 mg <1%
- Vitamina B5 acido pantotenico 0,33 mg 6%
- Vitamina B6 0,013 mg <1%
- Folati B9 48,2 µg 24%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
- Colina nessun dato
Minerali
- Potassio 190 mg 10%
- Calcio 53 mg 7%
- Fosforo 98 mg 14%
- Magnesio 32 mg 9%
- Ferro 2,7 mg 19%
- Zinco 0,59 mg 6%
- Rame 0,24 mg 24%
- Manganese 0,3 mg 15%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10 µg 7%
- Sodio 69 mg 3%
Criteri UE per le indicazioni nutrizionali
Quali criteri rispettano 100 g di questo alimento, secondo il Regolamento (CE) n. 1924/2006.
- A basso contenuto di sale
- Fonte di folati
- Fonte di rame
- Fonte di ferro
- Fonte di selenio
- Fonte di manganese
Dolci e dessert
Rispetto al resto dei dolci e dei dessert
La categoria nel catalogo di 17 Fit: 269 alimenti. Confronto per 100 g.
- 60% 60% dei dolci e dei dessert ha più calorie di questo alimento.
- 93% 93% dei dolci e dei dessert ha meno folati di questo alimento.
- 75% 75% dei dolci e dei dessert ha meno rame di questo alimento.
- 90% 90% dei dolci e dei dessert ha meno ferro di questo alimento.
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Da dove vengono questi numeri
ANSES-CIQUAL (Francia), codice 23006.
I carboidrati sono quelli disponibili, senza fibre, come sulle etichette UE.