17 Fit Calories des aliments Fruits et baies
Cocktail de fruits au sirop calories et valeurs nutritionnelles
Cocktail de fruits au sirop : 57 kcal pour 100 g, protéines 0,4 g, lipides 0,07 g, glucides 13,9 g. Portion type (120 g) : 68 kcal.
Dés de pêche, de poire et d’ananas, grains de raisin et cerises au sirop : le cocktail de fruits en boîte est un dessert de cantine et de placard, servi bien frais. Fruits et sirop léger compris, il compte 57 kcal pour 100 g, environ 68 kcal pour une coupelle de 120 g. Au sirop épais, il est plus sucré ; égoutté, il en perd une partie.
- Source de fibres
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
- Protéines 3 %
- Lipides 1 %
- Glucides 96 %
En portions courantes
- Portion type · 120 g 68 kcal P 0,5 · L 0,1 · G 16,7 g
- 100 kcal, c’est 175 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Très faible 0,57 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 57 kcal 238 kJ 3 %
- Protéines 0,4 g <1 %
- Lipides 0,07 g <1 %
- Glucides hors fibres 13,9 g 5 %
- Fibres 1 g
- Sel 0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 3 %
- Lipides 1 %
- Glucides 96 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 10 µg 1 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,5 mg 4 %
- Vitamine K 2,6 µg 3 %
- Vitamine C 1,9 mg 2 %
- Vitamine B1 thiamine 0,018 mg 2 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,019 mg 1 %
- Vitamine B3 niacine 0,38 mg 2 %
- Vitamine B5 acide pantothénique 0,061 mg 1 %
- Vitamine B6 0,051 mg 4 %
- Folates B9 3 µg 2 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 3,7 mg
Minéraux
- Potassium 89 mg 4 %
- Calcium 6 mg <1 %
- Phosphore 11 mg 2 %
- Magnésium 5 mg 1 %
- Fer 0,29 mg 2 %
- Zinc 0,09 mg <1 %
- Cuivre 0,07 mg 7 %
- Manganèse 0,147 mg 7 %
- Sélénium 0,5 µg <1 %
- Iode pas de données
- Sodium 6 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Source de fibres
- Sans matières grasses
- Très pauvre en sel
Fruits et baies
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (SR Legacy, États-Unis), code 173027.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.