Koktajl owocowy z puszki kaloryczność i wartości odżywcze

Energia i makroskładniki

• Energia 57 kcal 238 kJ 3%
• Białko 0,4 g <1%
• Tłuszcz 0,07 g <1%
• Węglowodany przyswajalne, bez błonnika 13,9 g 5%
• Błonnik 1 g
• Sól 0,01 g <1%

Skąd kalorie

• Białko 3%
• Tłuszcz 1%
• Węglowodany 96%

Białko i węglowodany dają 4 kcal na gram, tłuszcz — 9. „Inne” to błonnik, alkohol, kwasy organiczne.

Witaminy

• Witamina A 10 µg 1%
• Witamina D 0 µg 0%
• Witamina E 0,5 mg 4%
• Witamina K 2,6 µg 3%
• Witamina C 1,9 mg 2%
• Witamina B1 tiamina 0,018 mg 2%
• Witamina B2 ryboflawina 0,019 mg 1%
• Witamina B3 niacyna 0,38 mg 2%
• Witamina B5 kwas pantotenowy 0,061 mg 1%
• Witamina B6 0,051 mg 4%
• Foliany B9 3 µg 2%
• Witamina B12 0 µg 0%
• Cholina 3,7 mg

Składniki mineralne

• Potas 89 mg 4%
• Wapń 6 mg <1%
• Fosfor 11 mg 2%
• Magnez 5 mg 1%
• Żelazo 0,29 mg 2%
• Cynk 0,09 mg <1%
• Miedź 0,07 mg 7%
• Mangan 0,147 mg 7%
• Selen 0,5 µg <1%
• Jod brak danych
• Sód 6 mg <1%